Sommarträning under pausen (uppdaterad)

Hej, Kom ihåg att träna även under sommarpausen. Vi sa 5km löpning 1pass och 2 pass intervaller per vecka. Vid intervaller kan ni värma upp med jogg 1-2km, sen köra intervall i max fart ca 15-20 sek. Gå tillbaka och kör igen. 8 repetitioner ungefär. Jogga sen ner 1-2km. Ni får träna mer. Har ni boll får ni gärna jonka och leka med boll. Det är bara bra. Fortsatt bra sommar! Ät glass och bada! Uppdatering: v.30 kör vi träning tisdag och torsdag 10-11.30 v.31 kör vi träning tisdag och torsdag 10-11.30 I början av augusti blir det ett gäng matcher ganska nära varandra så bra om ni kan komma och träna om ni är hemma. Damjuniorer 0kommentarer

Utbildningsläger, länslag

Hej! Den 16e eller 17e augusti är det ju nästa utbildningsläger inför länslag. Jag förmodar att i princip alla vill gå, säg till om jag ska anmäla eller om ni redan anmält själva, länk till anmälan finns längst ner. De som anmäler sig blir indelade på en heldag var (9.30-16.30). Indelningen sker senare Indelningen blir föreningsvis Det är blir bla. 2 träningar och föreläsningar under dagen. Föreningen står för kostnaden på 400 kr/spelare. Anmälan : https://norrbotten.svenskfotboll.se/utbildning/spelarutbildning/aktuella-spelarutbildningar/ P-11 4kommentarer

Intresseanmälan 25/26

God morgon, Vi ledare har börjat surra lite kring nästa års säsong och vi behöver som vanligt veta hur många killar vi har att spela med. Gör som vanligt och kommentera denna nyhet där ni skriver om eran kille spelar vidare eller inte :) Himlen är blå Patrik LSKib_P12/13 16kommentarer

Träning med F12 nästa vecka för de som vill

F12 bjuder in våra F-11 tjejer att träna med dem på deras träningar nästa vecka. De tränar måndag 7 /7, tisdag 8/7 och torsdag 10/7 17:45-19 Helt valfritt för dem som vill, orkar och kan. F-11 0kommentarer

Uppehåll

Hej, Vi kör ett två veckors uppehåll och kör igång träningarna igen måndag den 21/7. Ha en fin sommar :) Himlen är blå Patrik P-12 0kommentarer

Visa fler nyheter