Inbjudan till workshop ang. träningsupplägg.

Hej, För ett par år sedan höll vi en workshop i träningsupplägg och nu kör vi en favorit i repris. Vi kommer att gå igenom olika träningsgrupper, mängd mot mål samt alternativ träning. Tanken är att oavsett din nivå, anledning till varför du löper eller vilket/om mål du har så kommer du få med dig lite matnyttig information. Självklart bjuder vi på fika ;) När: 26/2 Tid: 18.30- 20.00 Var: Klubbhuset i Gånsta Anmälan sker till pernilla@hrbab.se senast 25/2. Välkomna! Löpargruppen EAI 0kommentarer

Träning vecka 8

Hej! Sportlovsvecka men vi kör på med träningar ändå! Ta gärna med er lediga ungdomar som behöver/vill få lite löpning i benen. Tisdag: surprise med Jonas Torsdag: Fartlek med Pernilla Söndag: distans med samling 09.00. Denna vecka kommer även Lukas Segersten vara med och springa. Han räknar med 2h i anpassat tempo för gruppen. Löpargruppen EAI 0kommentarer

Veckans pass

God morgon! Hoppas att helgen varit bra och erbjudit fina löpturer. Tisdag: korta trösklar med Jonas Torsdag: backe med lite Fartlek och styrka med Pernilla Söndag: distans med samling 9.00 i stugan Löpargruppen EAI 0kommentarer

Visa fler nyheter