Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Ljungby Volley A-lag Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Ljungby Volley A-lag Herrar.
A-lag Herrar
Följ oss för uppdateringar
Precis som Brian tipsade så är Elevate Yourself på youtube en bra källa till kunskap.
Jag kolla in denna video och tyckte den förklarade 5-1 systemet väldigt bra, så är ni osäkra, kolla in denna,
försök förstå och ställ frågor om det är något ni tycker är konstigt.
5-1 rotationen
| Annan klubb (hemma) | 11 jan, 11:00 |
| Träning | 12 jan, 20:00 |
| Träning | 14 jan, 17:00 |
| Träning | 19 jan, 20:00 |
| Träning | 21 jan, 17:00 |
Kolla gärna in denna bloggen. Detaljerad förklaring av rotationer och uppställningar, med videos och bilder.
Rapporterahttps://www.blog.goldmedalsquared.com/post/rotation-1-overlap-rules
Rapportera