Nu öppnar vi upp för träning

Efter beslut idag så öppnar vi upp för träning från och med måndagen den 25 januari. Det kommer komma ut information till er imorgon innan kl 12.00 om vilka restriktioner som gäller om ni startar upp träningarna. Det finns inget tvång utan varje lag avgör själva om de vill starta träningarna. De tider som gäller är de som tilldelades i början av säsongen. Skulle några lag vilja göra någon förändring så ska detta ske först efter kontakt med Magnus Henriksson som U-sektionsansvarig. Glöm inte meddela Maria Björkheim och Magnus Henriksson om ni ska börja träna så vi kan boka hallen. Lycka till och ta hand om varandra. /MP Ledare IBK Osby 0kommentarer

Träningverksamheten

Hej alla ledare! Jag hoppas ni haft en bra helg och att ni nu börjar bli sugna på att aktivera er lite. Det har tagit lite tid men vi har haft en diskussion under en tid om hur vi ska kunna förse spelarna med motivationen och möjligheten att träna. Covid-19 Gruppen har därför nu tagit beslut om att man från den 4 januari tillåter utomhusträning under förutsättning att man sköter det enligt de tidigare rekommendationerna som varit för inomhus träningen. Kom ihåg! x Håll avstånd till varandra x Dela inte utrustning eller vattenflaskor med varandra x Genomför aktiviteten utomhus x Åk till träningen individuellt x Genomför träningen helst med individuella övningar (använd gärna den pdf som länkas till nedan). Undantagsvis kan gruppövningar genomföras men då med små grupper och där grupperna hålls åtskilda. Håll också samma individer i grupperna under hela träningen. Vi förordrar också att ni ledare som inte upptar träning lägger ut täningsanvisningar på era lagsidor och uppmanar till individuell träning. Ni har då en bra möjlighet att hålla kontakten med spelarna och se till att de håller modet uppe. Alla som genomför träning enligt träningsanvisningarna kommer bli belönade med en exklusiv T-shirt med jubileumsloggan. Det som krävs är 5 veckors träning 3 gånger per vecka. Om träningsaktiviteterna i laget drar igång innan 5 veckor så godkänns lagträning som aktivitet. Aktiviteten ska redovisas den 15 februari, vilket innebär att den måste börja v 1 eller 2 för att hinna genomföras. Träningsanvisning: Klicka här Har ni några frågor kan ni kontakta Magnus Henriksson eller Mattias Petersson Lycka till! Ledare IBK Osby 0kommentarer

Dags att beställa ledartröjor

Hej alla ledare! Nu är det dags att beställa ledartröjor så vi ser ordentliga ut när vi står på bänken och coachar eller är på planen och tränar våra spelare. Tidigare har vi gjort beställning efter behov men i år så gör vi en beställning för alla ledare då vi byter tröjmodell. Det föreningen erbjuder är en pikétröja med föreningens logotyp och med era initialer på bröstet. Det är samma modell som vi nu har som träningsoverall. Vi kommer även se till att alla lag på blå och röd nivå får en coachmap. Den har en plastskiva med uppritad plan på utsidan där ni kan rita upp olika övningar eller spel, fack med dragkedja där ni kan förvara anteckningsblock, papper mm. Anledningen att vi inte delar ut detta till grön nivå är att vi inte sett behovet där, men om ni som tränar grön nivå känner behovet så säg till så löser vi det. Alla nivåer får givetvis ledartröjor. Det har även beställts kaptensbindlar, så om ni inte har en sådan så säg ifrån så får ni ut en sådan. Det vi nu vill att ni gör är att ni skriver ner namn och storlek för de som ska ha en ledartröja i respektive lag. Ett mail per lag så vi inte får ett mail från varje ledare. Ange i mailet också vilket lag beställningen avser. Ni mailar till rickard.ingemansson@swimpex.se Rickard Ingemansson Materialförvaltare Ledare IBK Osby 0kommentarer

Information till er ledare

* Från och med nu så ligger det ett dokument med några övningar till er om ni vill använda detta. * Där ligger även ett dokument med knäkontroll som jag hoppas att ni använder och gör på era träningar. Försök att göra detta på er träning för att förebygga skador samt bli starkare. * Där ligger även ett dokument med alla våra hemma matcher med tillsatta domare, där är också domarnas telefonnummer. * Vecka 46 måndag 9/10 och tisdag 10/10 kommer vi att INTE ha några träningar för då kommer Express-bild och skall ta lagfoto samt porträttbilder på våra spelare. Mer information kommer inom kort, med foto schema m.m. Dokumenten hittar ni under huvudsidan på IBK Osby, klickar på dokument, sen ligger övningar och knäkontroll under LEDARMATRIAL och domarlistan ligger under DOMARLISTA. Hoppas att detta kan ge er lite. Hör gärna av er om ni behöver hjälp med något,så försöker jag fixa/lösa det eller om ni har något förslag. Med Vänliga Hälsningar Magnus Ledare IBK Osby 0kommentarer

Informationskväll

På torsdag 15/10 så kör vi en informationskväll, där vi går igenom hur Laget.se och Ibis funkar. Vi kommer att vara på Mec-Con på verkstadsgatan 3.. Har ni möjlighet så ta med er dator eller padda så ni ev kan logga in själva och testa när hjälp finnes på plats, har ni inte det så kommer vi köra på storskärm där vi visar er fram. Vi kommer gå igenom hur man lägger till medlemmar, kallelse till match m.m på Laget.se samt vi kommer att gå igenom hur Ibis funkar med lägga till truppen och hur det funkar efter match med resultat m.m Hjärtligt välkomna U-sektionen Ledare IBK Osby 0kommentarer

Visa fler nyheter