Utomhusträning 25/3 Motionsslingan Sandskogen

Vi ses klara och redo att dra igång kl 17:00 Vi ses vid utegymmet och start/mål för motionsslingan i Sandskogen/Lyckorna Vädret säger ca 6 grader. P14 & P13 (f.2011/2012) 1kommentar

Veckans hemma övning

Här är en liten bra övning som alla med fördel kan göra varje kväll när man ändå ska borsta tänderna. En enkel övning som tränar koordination, balans och styrka i vrister och knän. Börja med att borsta tänderna med ena benet i 90 grader rakt ut. Om det går bra så ökar man på svårigheten genom att lägga den ”fria-handen” i kors över bröstet. När även det går bra så är det dags att även blunda. Hitta balansen och behåll balansen meddan man blundar. Görs på båda benen. P14 & P13 (f.2011/2012) 0kommentarer

Påskacupen inställd

Hej, Påskacupen har tyvärr blivit inställd pga coronaviruset. Med vänlig hälsning, Ledarna P09/10 P14 & P13 (f.2011/2012) 0kommentarer

Visa fler nyheter