Träningsprogram uppdaterat för utomhussäsongen

Tyvärr blev det ingen Arcusträning i år. Nu börjar dock snön tina bort och det är varmare ute. Friidrottsförbundet har gått ut med att det återigen är ok med träning för vuxna motionärer i grupper om max 8 personer. Träningsprogrammet är därför uppdaterat för utomhussäsongen med start direkt efter påsk. Programmet finns också som en utskrivbar pdf. På måndagar tränar vi inledningsvis från Porsöhallen. Den 26:e april flyttar vi måndagspassen till Skogsvallen. På onsdagar samlas vi vid värmestugan på Ormberget. Under april kör vi intervallpassen på måndagar och onsdagar 18:00, men från och med maj kör vi 19:00 på måndagar och 17:00 på onsdagar. Lördagar springer vi långpass 09:00 från Porsöhallen. 8-personers regeln löser vi genom att vi delar upp oss i grupper efter tempo när vi kör intervaller. Träningsprogrammet är nu uppdaterat. Lulekamraterna 0kommentarer

Restriktioner förlängda till 21/3

Regeringens allmänna råden förlängdes till och med 21/3. Det innebär att Arcushallen tyvärr är fortsatt stängd för träning för oss vuxna. Lulekamraterna 0kommentarer

MEDLEMSMÖTE (digitalt) 2 MAJ 18.30

MEDLEMSMÖTE (digitalt) 2 MAJ 18.30 Välkomna till årets första medlemsmöte med Lulekamraterna! Styrelsen bjuder in till ett informellt medlemsmöte för att berätta kort om föreningens verksamhet och aktuella aktiviteter (träningar, tävlingar, medlemsförmåner mm). Vi öppnar också upp för frågor av alla de slag och hoppas att du som medlem har synpunkter, kommer med förslag och deltar i diskussioner kring hur vi kan utveckla verksamheten, exempelvis så att fler kan och vill deltaga i träningar och andra arrangemang, samt hur vi kan bygga en ännu starkare kamratkänsla i föreningen både på kort sikt (under pandemin) och lång sikt (vid normala förhållanden). Ett annat syfte med mötet är rent socialt, dvs att vi får ”träffas” och bara surra litet kring träning och allt möjligt relaterat till Lulekamraterna, få ansikten kopplade till namn och lära känna varandra litet. Medlemsmötet hålls söndag 2 maj kl 18.30 och genomförs digitalt via Teams. Du ansluter enkelt genom att klicka på följande länk: följande länk: Inbjudan till mötet Tanken är att kunna genomföra denna typ av medlemsmöten återkommande, dvs flera gånger per år. Vi tänker att vissa möten kan ha ett eller ett par teman i fokus, exempelvis träningsupplägg, tävlingsuppladdning, kost, idrottsskador, skor och utrusning etc. Kom gärna med förslag under mötet 2 maj vilka teman/fokusområden du skulle önska. Vi hoppas du har möjlighet att deltaga 2 maj Lulekamraterna 0kommentarer

Restriktioner förlängda till 7:e mars

Som ni säkert sett förlängdes de allmänna råden till och med 7/3. Det innebär att Arcushallen tyvärr är fortsatt stängd för träning för oss vuxna. Lulekamraterna 0kommentarer

Allmäna råden förlängda till och med 21/2

Som ni säkert sett och hört igår så förlängdes de allmänna råden till och med 21/2. Det innebär att Arcushallen tyvärr är fortsatt stängd för träning för oss vuxna. Lulekamraterna 0kommentarer

Gruppträning och Corona

Föreningen kommer inte att hindra någon från att fortsätta träna utomhus i grupp befintlig tid/plats som tidigare i höst, men träning i grupp är under rådande omständigheter inget vi från föreningens håll uppmuntrar till förrän de lokala restriktionerna upphävs 13/12. Träning i grupp innan dess får ligga på vars och ens egna samvete. Lulekamraterna 0kommentarer

Träning och Corona

Träning i Arcushallen (tisdagar 17:00 och torsdagar 19:30) skulle kört igång från och med idag men vi får väl vänta ett tag pga de nyare hårdare restriktionerna för Norrbotten pga Corona. Restriktionerna gäller till och med 8:e decmber. Lulekamraterna 0kommentarer

Visa fler nyheter