Kommande hemmamatcher

Det har blivit bokningar av matcher för augusti nu under uppehållet. 8 augusti - Sävast 19.30 på Konstgräset 10 augusti - ev Norrsken 16.00 på Konstgräset 13 augusti - Älvsbyn 19.30 på Konstgräset. Det är inte optimalt med så många matcher på kort tid, men det är svårt för många lag att få ihp det i kalendrarna. Under dokument ser ni när ni ska baka/sälja fika. Det är de 3 ovanstående datumet som gället. Damjuniorer 0kommentarer

Sommarträning under pausen (uppdaterad)

Hej, Kom ihåg att träna även under sommarpausen. Vi sa 5km löpning 1pass och 2 pass intervaller per vecka. Vid intervaller kan ni värma upp med jogg 1-2km, sen köra intervall i max fart ca 15-20 sek. Gå tillbaka och kör igen. 8 repetitioner ungefär. Jogga sen ner 1-2km. Ni får träna mer. Har ni boll får ni gärna jonka och leka med boll. Det är bara bra. Fortsatt bra sommar! Ät glass och bada! Uppdatering: v.30 kör vi träning tisdag och torsdag 10-11.30 v.31 kör vi träning tisdag och torsdag 10-11.30 I början av augusti blir det ett gäng matcher ganska nära varandra så bra om ni kan komma och träna om ni är hemma. Damjuniorer 0kommentarer

Veckans träning/match

Måndag: Match i Trångfors kl19 Tisdag: Vanlig träning Torsdag: Match hemma 19.30 (Fika Alva, Alicia) Sen tar vi lite ledigt... Damjuniorer 0kommentarer

Veckans träningar

Måndag 24/6 (idag): Träning m F11. Vi kör trots motigt väder Tisdag 25/6: inställd träning pga F11-match (tränare borta) Torsdag 27/6: Träning. Mari o Damlaget preppar för match på Åkevallen 20.00 Damjuniorer 0kommentarer

Dagens träning

Hej alla Vill förtydliga att dagens träning är tillsammans med damlaget. Damjuniorer 0kommentarer

Visa fler nyheter