Sporthallarna stängda t o m 24 januari 2021

Som säkert måga av er redan hört så är regeringens ny restriktioner bl a att alla sporthallar ska hållas stängda till och med 24 januari 2021. Den träningsinformation som delgavs den 16 december stämmer alltså inte. Vi återkommer med ny information så tillsvidare är det egenträning som gäller. Vi vill att ni håller igång mist tre dagar i veckan med både kondition och styrke träning. God Jul och Gott Nytt År. F-06/07 0kommentarer

Träningsinformation över jul och nyår

Vecka 51: tränar vi tisdag och torsdag. Söndag är det egenträning med Tabataprogrammet som ni fick förra veckan. Vecka 52: tränar vi ingenting gemensamt utan ni kör Tabata minst 2 gånger under veckan och gärna ett konditionspass på valfritt sätt, löpning, crosstrainer, motionscykel, pulsa i snön etc minst 30 min. Vecka 53: idagsläget planerar vi för träning tisdag i hallen samt egenträning två dagar Tabata och kondition alternativt två Tabatapass. Vecka 1: Ingen klar planering ännu. Skicka en snap eller SMS till någon av ledarna efter genomfört pass. Ni kan ju peppa varandra att göra passen genom att ta kort och skicka eller om ni kopplar upp er via Teams och kör tillsammans två och två. Var kreativa i er träning och ha roligt. F-06/07 0kommentarer

Black friday på Sponsorhuset

Nu har årets största shoppingdag- BLACK FRIDAY startat. Det innebär grymma rabatter hos nästan alla nätbutiker, dessutom har Sponsorhuset höjt ersättningen på de flesta butiker med hela 50%. Få hem dina julklappar på ett säkert sätt samtidigt som både du själv och Lillpite IF Handboll F06/07 får pengar tillbaka! Se alla grymma erbjudanden här: https://www.sponsorhuset.se/sampleclub12/rea-kampanjer F-06/07 0kommentarer

Visa fler nyheter