Info träning söndag

Vi samlas vid Sundsgården, får cykelvägen mot ankdammen startar, kl 17.00 idag söndag. Vi ses! F06 0kommentarer

Utmaning v 15

Det var några av er som rapporterade att ni gjort skottutmaningen denna vecka. Bra jobbat! Tyvärr var det en bra bit kvar till målet. 15 st 10-minuterspass rapporterades. Denna vecka kör vi nya tag... ny utmaning finns i inlägg om vecka 16. F06 0kommentarer

Vecka 16

ONSDAG 18-19. Löpning utomhus. Samling vid Sundsgården. Alla tränar tillsammans. SÖNDAG 17-18 löpning utomhus. Samlingsplats meddelas senare. Utmaning v 16-17 Stegutmanining. Nu ska vi gå på promenad. Vi fick ju inte fara till Stockholm denna vår men tillsammans/sammanlagt ska vi gå till Stockholm, 900 km. Ladda hem en stegapp och börja samla steg. Ni har på er till fredag (24 april) nästa vecka. Skicka en sammanställning era steg (samt er sammanlagda sträcka) till mig innan kl 20. Det går bra att meddela via messenger eller till0702220612. Nedan ser ni ett exempel på hur en stegapp kan se ut. Räkna ihop antal steg samt antal km från och med idag tom fredag den 24 april. Tänk på att vissa appar bara visar stegen för aktuell vecka så det kan vara bra att ta skärmdump varje dag eller skriva ned era resultat. Vinsten är en mysig middag med laget till våren/sommaren. F06 2kommentarer

Ny info om torsdagens träning

Ang. träningen imorgon torsdag Vi kommer att köra en löpgrupp istället för två. Vi har även ändrat tiden. FÖLJANDE GÄLLER: samling 17.30 vid Hertsö miljögård, gamla Lövskärsvägen 5. Meddela om ni kan komma eller ej. F06 2kommentarer

Utmaning v 15

UTMANING VECKA 15 Genomför så många 10 minuters skottpass som möjligt hemma sittandes på en stol, se film. skicka meddelandet ’10 min skott’ eller en bild/foto till mig 0702220612 varje gång ni ägnat tio minuter till skotteknik. Jag vill ha många meddelanden 🏀 https://m.youtube.com/watch?v=nQ1RGDH7tQ0 Om ni tillsammans i laget kommer upp till 100 meddelanden till mig kommer laget att få en belöning (utöver att ni tillsammans tränat på skott i 1000 minuter). F06 0kommentarer

Planering v 15

Hej allihop! Här kommer planeringen för veckan som kommer: MÅNDAG FYS https://www.youtube.com/watch?v=bTqwdd1W4Hg&list=PL9W1jcaxD4MfkTu2pk9EFsWhGE5ytYx2R&index= TIPS! Kör gärna tillsammans med en eller två lagkamrater eller nån från familjen. Det blir roligare då! TISDAG Gruppträning utomhus enl. följande: GRUPP 1 SAMLING 18.00.Parkeringen vid gymnasievägen på baksidan av NLV Bergviken. LEDARE Sara (fridas mamma) DELTAGARE Thea, Frida, Astrid, Minna, Allis, Isabelle, Linn, Sandra, Wilma (elever från Residens och NLV) GRUPP 2 SAMLING 18.00. Miljögården på Hertsön. Gamla lövskärsvägen, 5. LEDARE Kristin DELTAGARE Makena, Selma, Emma, Thelma, Milla, Saga, Filippa, Melinda, Ebba, Malou och Julia (elever på Östra skolan och Hertsöskolan) Träningen slutar kl. 19.00 TORSDAG Gruppträning utomhus. Samma upplägg som på tisdag. FREDAG FYS https://www.youtube.com/watch?v=shGIekYfiZM&list=PL9W1jcaxD4MfkTu2pk9EFsWhGE5ytYx2R&index=3 SÖNDAG Löpning utomhus, 4-5 km i prattempo. Fota gärna när ni tränar och lägg upp bilder på vår sida på Facebook. Hoppas vi ses i veckan :-) F06 3kommentarer

Förfrågan

Hej föräldrar! Vi behöver hjälp från er föräldrar! Riksidrottsförbundet uppmuntrar till utomhusträning med anledning av corona. Detta då risken för smittspridning är betydligt mindre vid träning utomhus än inomhus. Vi kommer att planera in utomhusträning i små grupper under april. Tanken är att vi kör två eller fler grupper parallellt på samma tid, ex en grupp som träffas på Hertsön och en grupp i centrum. För att det ska bli genomförbart behöver vi frivilliga föräldrar som kan ta hand om en liten träningsgrupp. Tänk löpning och fys utomhus. Ca 2 pass/vecka på fasta dagar. Meddela oss om ni kan hjälpa till! Positivt är att ni får lära känna ett gäng härliga tjejer och får egen träning på köpet❤️ F06 2kommentarer

VIKTIG INFO

Hej allihop! Det tar emot för oss tränare som sett härlig vår i basketens tecken med era gymma tjejer att skriva detta inlägg. Vi kommer att ställa in alla träningar tillsvidare. Vi känner att det är vårt gemensamma ansvar att försöka dra ned på våra sociala kontakter. Detta för att minska tillfällen för smittspridning. Eftersom vårt lag är en härlig blandning av tjejer från fyra olika skolor finns det ökad risk för eventuell smittspridning i vårt lag jämfört med lag där alla tjejer går i samma skola. Vi tänker att tjejerna gärna kan träffas i mindre grupper utomhus och skjuta på en korg eller köra ett löppass/fyspass. Vår ambition är att lägga ut ett träningsprogram under den kommande veckan. Ta hand om er! /Janne & Kristin F06 1kommentar

Kommande träningar

Det blir ingen träning på söndag. Alla som är friska ansvarar för att träna på egen hand. Planen är att träna på tisdag men om läget förändras kan träningen komma att ställas in. Ta hand om er❤️🏀 /tränarna F06 0kommentarer

Viktigt om dagens träning

Det blir ingen löpning, bara inomhusträning 18-19. Jag och Janne kan inte komma. Elin håller i träningen F06 0kommentarer

Visa fler nyheter