Ta med överdragskläderna till träningen ikväll!

På träningen idag torsdag ska vi fota för våra sponsorer. Viktigt att alla som vanligt har på sig det blåa träningsstället (inkl blåa strumpor) samt har med sig överdragskläderna till träningen ikväll. Tack! -Ledarna U15-U16 0kommentarer

Träning mån & tors denna veckan, sen uppehåll till 2 aug

Det är en match kvar nu på onsdag innan sommaruppehållet, vilket innebär att vi tränar måndag och avslutar på torsdag denna veckan innan vi går på ledighet. Sen drar vi igång igen på måndag 2 augusti, första matchen för hösten är planerad till 8 augusti. /Ledarna U15-U16 0kommentarer

Sommarträningsprogram

Här kan ni ladda ner sommarträningsprogrammet som delades ut på gårdagens träning. Matcherna drar igång direkt efter sommaruppehållet, syftet med att sommarträna är att bibehålla och förbättra fysiken så att skaderisken minimeras. Fundera igenom vad DU behöver förbättra och anpassa träningen därefter, försök dock att få till minst 1 pass med fokus på kondition/uthållighet och 2 pass med styrka/teknik i veckan. Behöver konditionen förbättras? Fokusera extra på löpningar med intervaller. Vill ni bli starkare i benen eller mage/rygg? Mer fokus på styrkepassen. Förbättra bolltouch och skottteknik? Fler teknikpass. Det är bra om alla kört igenom programmet innan torsdagsträningen, så att ni kan ställa ev frågor om övningarna. Hittar ni andra sätt att bibehålla och förbättra fysiken på är det såklart helt ok, se programmet som inspiration :-) Sommarträning KIF P07 2021 /Ledarna U15-U16 0kommentarer

Inställda träningar i veckan

Hej, då många av våra killar är med på KIFs sommarfotbollsskola 21/6-24/6 ställer vi in våra träningar i veckan. Nästa träning blir mån 28/6. Ha det gott i värmen! /Ledarna U15-U16 0kommentarer

Info om upphämtning av material inför sommarfotbollskolan!

På söndag 20/6 är alla anmälda deltagare till sommarfotbollskolan välkomna till Inlag och klubbstugornas altaner. Här får ni hälsa på veckans ledare och hämta tröja, fotboll & vattenflaska. Var noga med att komma under angiven tid, använd handsprit och håll avstånd till varandra i kön. Varje åldersgrupp har en egen station, se respektive skylt på plats. Om ni har förhinder, vänligen be en lagkamrat att hämta ert material istället. Vid förkylningssymtom är det självklart att ni stannar hemma. Söndag 20/6. På klubbstugans stora altan 15:00-15:30 P-07, P-12 15:35-16:00 P-09, P-11 16:15-16:45 P-10, F08/09 På KIF-stugans lilla altan 15:00-15:30, F-10, F-13/14 15:35-16:00 F11/12, P-14 16:05-16:30 P-13 Schematider sommarfotbollskolan P-07 Måndag 21/6 10:00-17:00 (sovmorgon) Tisdag 22/6 09:00-16:00 Onsdag 23/6 09:00-16:00 Torsdag 24/6 09:00-ca 16:00 Mer information om veckans innehåll kommer senare. Varmt välkomna! U15-U16 0kommentarer

Visa fler nyheter