Träningar i Ängshallen igen

Nästa vecka börjar vi träna i Ängshallen igen. Samma restriktioner som innan avbrottet. Var fullt frisk, ombyte hemma, håll distans till andra. Kom inte för tidigt. Tvätta/sprida händer. Exakta tider återkommer vi med då vi inte vet hur grupperna innan oss kommer träna. Varmt välkomna. F05-06 0kommentarer

Träningar v 2 och 3

Vecka 2 och 3 kör vi lite underhållande träning på tisdagar. kl 18.30-19.30 Vi springer och kör lite styrka/snabbhet-stationer. Ni som inte kan vara med och inte har någon annan sport, se till att hålla uppe flåset. Ett tips är att köra ett pass med 3 min jogg på stället. Sedan köra ett par stationer. Upprepa 3 ggr. 8 burpees Höga knän 30 sekunder 8 armhävningar tå eller knä 8 sittupps Planka höger 30 sek Planka vänster 30 sek 8 knäböj med eller utan hopp. F05-06 1kommentar

Årets första träning

På tisdag 5/1 kl 15-16 kör vi en anpassad träning vid Hedegärssjön. Vi är ute och håller avstånd. Samåk förnuftigt. Välkomna! F05-06 0kommentarer

Ändrad avslutning

Hej! Kommunen har avbokat alla bokningar fram till den 24 januari. Folkhälsomyndigheten avråder inte från träning om det kan ske smittsäkert. Därför tar vi och genomför en så smittsäker aktivitet som möjligt som terminsavslutning. Vi ses utomhus på Kåklevs Lid 3, kl 19:00- ca 20:30. Ta på er kläder efter väder och för lite lekar. Brasa och fika kommer finnas. Välkomna! F05-06 0kommentarer

Visa fler nyheter