Örebrocupen 14-16 juni

Nu börjar vi närma oss Örebrocupen Vi spelar i grupp C och heter Karlslund IF FK 2, https://results.cupmanager.net/10956279,2024,sv/categories/45794792 Karlslunds IF FK 1 är vårt F16 lag. Spelschemat, https://results.cupmanager.net/10956279,2024,sv/division/53327668 Vi kommer cykla (som vanligt) :) Fredagen 14/6 Samling kl 08:50 vid Edessa på cykel. För er som bor på andra sidan stan, samling på Trängen kl 09:10. Kl. 10:00 - Rynninge IK/IFK Kumla (Trängen B) Kl 14:00 - Säffle SK (Karlslund Arena KG A) Kl 19:00 - Tullinge Fotboll (Ekängs IP KG A) Lördag 15/6 Samling kl 07:30 vid Edessa på cykel. Här kan vi möte upp er som bor tex på stan. Detta kommer bli en lugn och bra uppvärmning inför matchen. Kl 09:00 - Brommapojkarna (Lugnet KG A) Kl 13:00 - Spånga IS FK (Lugnet KG A) Beroende på hur det går så får vi se vilka tider som gäller under eftermiddagen. Ca kl 18:00 Pizzakväll med dopp i Svartån på lördag (om vädret tillåter). Söndag 16/6 - återkommer när vi vet Att packa: - Röd matchtröja - Sport-bh - Blåa shorts - Röda strumpor - 1-2 par extra röda strumpor (byter om man blir blöt om fötterna för att undvika skoskav) - 1 par extra blåa shorts - Överdragskläder (klubbens blåa tröja + svarta byxor) - Blå träningströja - Löparskor - Regnjacka - Badtofflor (att använda mellan matcherna) - Badhandduk - Badkläder Mat att ta med! - Två vattenflaskor - En flaska saft - Mellanmål förmiddag tex. Smörgås, smoothie, frukt - Lunch tex. pastasallad - Mellanmål eftermiddag tex. Smörgås, smoothie, frukt - Middag (fredag) tex pastasallad Viktigt! Vi äter inget godis, kakor, chips, läsk eller dyl under cupen. Det kommer finnas möjlighet att köpa mat under cupen men det finns risk för långa köer speciellt runt lunch. Nu laddar vi för cup! F17 0kommentarer

Träningsdagar efter sommaren

För att toppa formen inför höstens seriematcher har vi valt att inleda med två träningsdagar efter sommaruppehållet. Dag 1: onsdag 31 juli Dag 2: söndag 4 augusti Onsdag start kl10, samling 9.45 och avslut ca 17. Söndag start kl 9.30 och avslut kl 17 Vi planerar att träna fotboll och äta lunch på Karlslund arena. Båda dagarna avslutas med häng, gemensam lunch, mellis och bad om vädret tillåter. Vi återkommer med mer info när det närmar sig. Energi under dagen - ta chansen att bidra: Tjejerna behöver hjälp av två föräldrar per lunch att fixa med enkel energipåfyllning, exempelvis pastasallad. Vi ledare handlar allt och ordnar med mellanmål. Kommentera nedan om du vill hjälpa till med lunch och vilken dag som passar. Kallelser kommer på respektive dag till alla spelare. /Tränarna F17 0kommentarer

Nu är vårsäsongen äntligen igång!

Vi har fått nya träningstider under maj i väntan på att B-planen ska bli klar. Nu tränar vi måndagar, onsdagar och torsdagar. Måndagar har vi varierande tider på grund av damlagets matcher: - 6/5 kl 19:00-20:30 - 13/5 kl 18:30-20:00 - 20/5 17.30-19:00 - 27/5 17:00-19:00 Onsdag - oförändrat dvs. kl 16:30-18:00 Torsdagar - kl 19:00-20:30 Kalendern är uppdaterad. OBS! titta vilken plan och samlingstid som gäller. Ta alltid med ett par löparskor Om det händer något som tex. att något lag spelar match innan vår träning och det drar ut på tiden, behöver vi vara flexibla för att inte missa vår träningstid. Örebrocupen 14-16 juni Återkommer med information. Sommaravslutning 27 juni Vi återkommer med planering. Sommaruppehåll = egen träning Vecka 27-30 har vi sommaruppehåll och då ansvara alla spelare för att hålla kondition och styrka uppe. Ett träningsprogram kommer att tas fram. Inför höstsäsongen Seriestarten är vecka 32 och träningarna startar igen måndagen den 29 juli. Det är viktigt att vi kommer igång i god tid innan seriestart för att bygga upp fotbollsfysiken och undvika skador. Träningsläger eller cup Vi arbetar för att få till ett träningsläger eller en cup som uppstart inför höstsäsongen. Kallelser kommer skickas ut med kort svarsdatum för att kunna sätta ett datum. Svara ja eller nej på båda kallelserna så att vi vet vilka spelare som kan vilken helg. Hör av dig om du har frågor! /Therese, Susanne, Karin & Björn F17 0kommentarer

Visa fler nyheter