Planering v6

Planering v6 Tis 17.30-19.00 Uppv-rörelse Större övn, försvars träning: -överflyttning -centrering -falla Spel, samma syfte. Fys, intervaller. Tors 17.30-19.00 Uppv-rörelse. Större övn, anfallsträning: -tidiga inlägg -djupled -överlapp Spel, samma syfte Fys, intervaller. Sön 10.00-12.30 Match winter cupen. Hemma ( Sandskogens ip) mot FC Rosengård. Samling 10.00 Match 11.00 F04/05/06 0kommentarer

Planering v5

Planering v5 Tis 17.30-19.00 Uppv-rörelse Possesion 4 zoner Försv träning 3vs3. (Stänga pass ytor). Spel. Focus försvar. Fys med boll. Tors 17.30-19.00 Uppv-rörelse Försv träning, större övn ligga rätt i positioner. Spel. Focus försvar. Fys, styrka-löpning. F04/05/06 0kommentarer

Overaller 2017

Utskick från Anna-Lena Andersson via Köpingebro IF Overallsprovning Glöm inte overalls provning på Bareko Sport. Vi skulle haft möjlighet att prova fram till 19.00 tisdag den 24/1 men Bareko Sport måste stänga17.30. Övriga dagar 17.00 Provning måste ske innan den 31/1 om ni vill ha overall senast mitten mars. Med vänlig hälsning Köpingebro IF Ungdom F04/05/06 0kommentarer

Planering v4

Planering v4 Tis 17.30-19.00 Uppv-rörelse. Possesion 3 zoner. Teknik, lång pass-precision. Spel. Hög risk/återerövning. Fys. "Jakt" med boll. Tors 17.30-19.00 Uppv-rörelse. Rondos. Anfall vs Försv: tidiga inlägg med djupleds löpningar. Fys, 45 sek 100% vila 30 sek 8 rep. Spel. Boll och spelare i konstant rörelse. ( kunna tänka fotboll när man är trött). Lör 10.30-12.00 OBS INNE TR. Uppv. Styrka Teknik: Jonglering Medtag med avslut Skruv. F04/05/06 0kommentarer

Planering v3

Planering v3 Tis 17.30-19.00 Uppv-rörelse Teknik. 1vs1, dribbla-tempo vx. Smålagsspel. Utmana/dribbla innan pass. Spel. Spel på låg risk. Fys. Staffet med boll. Tors 17.30-19.00 Uppv-rörelse Possesion med 3 zoner. Teknik. Lång pass-precision. Spel. Spel på hög risk. Fys. "Jakt". F04/05/06 0kommentarer

Visa fler nyheter