Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om Kärra HF A-lag Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från Kärra HF A-lag Herrar.
A-lag Herrar
Följ oss för uppdateringar
Herrlaget inledde vecka 3 av sin försäsongsperiod 3 med sedvanligt läger i Horred under 3 dagar.
Platsen för slaget är en gammal scoutgård med brunnsvatten, små logimentsliknande kabysser, ingen dusch etc. Perfekt miljö för att gadda ihop gruppen och ha fokus på träning.
Killarna fick ta sig igenom 6 tuffa pass, varierat löpning och gym. Innehållet i träningen bygger på det vi kör i perioden, intervaller och snabbstyrka, samt maxstyrka. Nu ska vi ta nästa steg på fyströskeln och bli snabbare, explosivare, spänstigare. Men det är ingen dans på rosor precis, det fick gruppen uppleva under helgen.
Förra årets överraskningspass var nattorientering mer eller mindre. Då höll vi på att tappa bort halva truppen som var på väg till Finland. Årets överraskningspass var Klädsims-Medley 50 m med klädbyte på varje sträcka, se http://www.facebook.com/video/video.php?v=416281297599&ref=mf
Vi ser frame mot en ny säsong!
KB
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera