Uteträning med grillning

Hej På lördag tänkte vi köra ett utepass med löpning mm i Fonting i Kungälv där vi samlas utanför Caféet kl.11. Efter träningen kör vi lite grillning för tjejerna som ett bra avslut på träningen. Där skulle vi vilja ha hjälp från några föräldrar som skulle kunna rodda med detta. Det finns några bra grillplatser här och var runt sjön. Vi har pengar i lagkassan som vi kan använda. Skriv i kommentarsfältet om ni har lust att hjälpa till. Mvh: Ledarna F16 (2009-2010) 4kommentarer

Uppstart säsongen 2025/26

Vecka 22 är det dags för F16-15, flickor födda 2009-2010, att starta upp säsongen 2025/2026. Huvudansvarig är rutinerade Björn Marsch, tidigare bland annat a-lagstränare här i Kärra HF, som kommer leda verksamheten tillsammans med Tomas Larsson, även han med ett förflutet i klubben. Ledarstaben i övrigt presenteras längre fram under våren. Måndagen den 26 maj kallas samtliga spelare till uppstart i Lillekärrshallen. Möte kl 17.30-18.30 och därefter handbollsträning 18.30-20.00. Veckorna fram tills dess behöver ni se till att bibehålla eller förbättra fysisk status för att vara förberedda när den gemensamma träningen börjar. Åtminstone tre träningspass per vecka är att rekommendera. Två av dessa består av 50-60 minuter (inkl. uppvärmning) löpning/cykling/simning eller liknande lågintensiv uthållighetsträning. Det tredje passet genomförs i samma form men med högre intensitet; uppvärmning + 3x10 minuter med 5 minuter aktiv vila mellan. Kombinera gärna samtliga pass med valfritt antal armhävning, situps och djupa upphopp. Handbollshälsningar KÄRRA HF, SPORTRÅD F16 (2009-2010) 0kommentarer

Kommande vecka

Vi ledare vill tacka för en fantastiskt rolig och trevlig handbollshelg med både er föräldrar och alla era goa tjejer! Vi är väldigt tacksamma för ert fina engagemang mellan matcherna med allt fix kring tält, mat, dricka, musik. Ni har varit fantastiska 🙌 TACK!!! Detta skapar en fin sammanhållning mellan tjejerna men också ett trevligt sätt för er föräldrar att kunna växla några ord och lära känna varandra :)) På schemat står det uteträning imorgon, men då tjejerna behöver få lite återhämtning är det ingen träning imorgon 22/5. Däremot så kör vi på tisdag 23/5 kl 17.30. Anna kommer köra enklare fys/kondition. Vi samlas på Fjärrkallevägen 17.30. Ta med boll! Vi kör även träning på Torsdag 25/5 kl 17.30. Vi samlas då utanför lillekärrshallen för att sen ta oss upp till konstgräset som tillhör skolan. Ta med boll! Glöm heller inte årets fest med P12 på lördag den 27/5! Med vänlig hälsning, Ledarna F16 (2009-2010) 8kommentarer

Samling lördag

Hej alla!! Nu är det snart dags för en härlig handbollshelg! Båda lagen spelar kl 09:00, så vi samlas allihopa 08:15 vid plan 5! Tack för ett härligt engagemang från er föräldrar som fixar och grejar, så att tjejerna får mat, dryck och möjlighet att ta igen sig lite🌟 guld värt! Nu hoppas vi på att vädret håller i sig, så vi får en härlig helg tillsammans! Vi ses imorgon F16 (2009-2010) 0kommentarer

Aranäs open

Aranäs open närmar sig :), vädret ser ok ut 🙌. Som det ser ut så spelar våra två lag samma tider, vilket är lite tråkigt då man inte kan heja fram varandra. Däremot så undrar vi ledare om det finns någon eller några föräldrar som har möjlighet att ordna fram ett större tält som ni kan sätta upp, där tjejerna kan ha sin samlingspunkt mellan matcherna. Lite go musik och allmänt gött häng :))…. Med vänlig hälsning, Ledarna F16 (2009-2010) 22kommentarer

Visa fler nyheter