Försäsongen har börjat!

15 rejält taggade killar samlades vid Rocklunda utegym idag för att bli ”en träning bättre” inför nästa säsong. Bra uppslutning och mycket bra inställning hos killarna! Vi körde löpning med boll i motionsspåret, knäkontrollövningar, backintervaller och avslutade med stationsövningar både med och utan boll, fokus på styrka o snabba fötter. Bra jobbat killar och träningsvärken är inget problem, nästa träning är inte förrän på söndag! /Ledarna P19U 0kommentarer

Måndagsträningen ändrad plats o tid!

Apalbyhallen ska byta golv så vi kör istället utefysträning nu på måndag. Samling vid Rocklunda utegymmet kl.18:25 ombytta med löparskor, handskar, boll o fylld vattenflaska. Kl.18:30 prick ger vi oss iväg med hela truppen ut i motionsspåret. Vi kommer avsluta med cirkelfysträning vid utegymmet. /Ledarna P19U 1kommentar

McDonalds Cup 2018

Tidig lördag morgon, klockan är strax före sju, det är fortfarande mörkt ute och termometern visar på 6 plusgrader. Om en timme ska vi spela första matchen i McDonalds cup, 9-manna tävling. Det är ett ganska trött gäng killar men med stor förväntan som samlats för att spela fotboll. Genomgång av nytt spelsystem som vi ska träna på i cupen. 1-3-1-3 som bygger på "ostbågsrörelse" för ytterbackar och ytterforwards i omställning mellan anfall och försvar samt en libero som styr backlinjen. Tanken är att vi kan skapa rejält djup och bredd i anfallen när ytterbackar följer med och blir mittfältare medan i försvar blir ytterforwards mittfältare. Nytt och svårt för balansspelaren i mitten som känner sig ensam eftersom vi inte har fasta yttermittfältare som man är van vid från 7-manna. Tufft motstånd direkt i form av Adolfsberg från Örebro. Ovant på mittfältet men stabilt i backlinjen och spännande omställningar från vår sida när ytterforwards breddar och sticker på djupet ett flertal gånger i matchen. Slutresultat 1-1 är ett bra resultat för oss då Adolfsberg har mycket boll i matchen även om vi hade några riktigt bra lägen på slutet som kunde gett oss segern. Adolfsberg slutar tvåa i cupen. Andra matchen i gruppspelet är mot Romfartuna, en match där killarna efter 2 minuter säger att det här är redan klart. Dumt. Den inställningen vinner inga matcher oavsett motstånd. Vi luras in i ett lågt tempo och tappar helt vårt snabba omställningsspel, spelar krångligt och omständligt. Vi pratar om inställning i halvlek men budskapet går inte fram denna gång. Ett par slumplägen inklusive en offside ger till slut en förlust med 1-2. Nu ser det mycket svårt ut att gå vidare... Tredje matchen mot Köping är en "måstematch" för att gripa sista halmstrået med att bli bästa 3:a från grupperna. Vi gör några mindre förändringar i laget men går framförallt in med en helt annan inställning. Nu är det 110% som gäller och killarna både vet det, känner det och gör det! 3-0 till oss efter en ruskig urladdning som kunde gett oss ännu mer framåt. Nu blir det en lång väntan på resultaten från övriga grupper. Håbo behöver bara oavgjort mot Forshaga, matchen slutar 0-1. En annan grupp går på målskillnad, heja Franke som inte får förlora för mycket. Dom gör inte det och vi är kvar i cupen!! Söndag morgon ställs vi mot bästa 2:an Lillån från Örebro. Det är ett mycket duktigt lag och vi får kriga oerhört genom hela matchen. Inställningen från killarna är exemplarisk. Alla offrar sig för laget och spelar på toppen av sin förmåga. Vi håller 0-0 långt in i matchen genom den stabila fyrbackslinjen, bra målvaktsspel samt forwards och mitt som jobbar hem. Vi skapar även en del framåt även om vi har svårt att sätta press på motståndarna. 5 minuter kvar och Lillån får frispark i jätteläge precis utanför straffområdet. Bra lagd frispark längs marken som sveper precis förbi vår mur och in i mål. Jobbigt. Killarna väljer i det läget att lägga in ännu en växel. Istället för att ge upp sätter vi istället press på Lillån och skapar ett par riktigt bra lägen i slutet av matchen, bland annat ett avslut från vänster som precis drar förbi en tå från vår anfallare och därefter sveper utanför stolpen. Nära. Lillån åker ut mot Adolfsberg i semifinalen efter straffar. Matchen slutar 0-1 men killarna har visat att de kan stå upp mot de bästa lagen i den här cupen. Båda Örebrolagen har spelat 9-manna hela året. Våra killar började för två veckor sedan. Vi ledare vill framföra vårt tack för den här cupen till alla spelare, det har varit både lärorikt och roligt. Killarna har uppträtt föredömligt trots rejält tuffare fysiskt spel. Lugnt och harmoniskt före och efter matcherna, spelarna lyssnar på våra instruktioner och framförallt spelar för varandra som ett lag. Då är det kul att coacha! Tack också till alla föräldrar som varit publik och stöd för killarna genom cupen. Ni betyder mycket för varje spelare och för laget! Nu ser vi ledare mycket fram emot att på riktigt börja träna 9-manna inför nästa säsong. De som vill kommer få chansen att vara rejält förberedda innan vårsäsongen drar igång. P.S. Vi kommer också se över alternativa spelsystem, vi lyssnar på den feedback vi fått och försöker lära oss vad som passar det här laget bäst. Viktigt bara att ha tålamod, förändring tar tid... /Ledarna P19U 3kommentarer

Säsongsavslutning på Leos lekland

21 lite tveksamma killar samlades på Leos lekland i fredags för avslutning av utesäsongen. Kan man verkligen vara på Leos när man är 12 år? Det åts hamburgare och diverse priser delades ut, från bästa nykomling, nickare, straffläggare till meste lagkapten. Johan utsågs till bäste lagkompis och Isac, Birhat och Leon fick diplom för bästa träningsnärvaro. Därefter var det lek o stoj i över två timmar och vi såg bara killarna när de kom tillbaka för att dricka, svettigare och svettigare för varje gång. Vi ledare utmanade även några modiga killar på fyrmanna fotbollsmatch och det känns skönt att ännu kunna säga att gammal är äldst!! Alla verkade ha riktigt roligt och kul med så bra uppslutning. Stort tack till Josefine som tog initiativet och ordnade med avslutningen! /Ledarna P19U 0kommentarer

Träningsmatch VIK

I ett lite småduggande höstväder mötte vi våra kompisar i andra Vik laget i en träningsmatch. Vi fick lite info innan matchen av dagens emineta domare Frasse att vi kommer fortsätta med retreat linjen i 9 manna och att den linjen även kommer vara offsidelinjen, dvs offside gäller inte från mittlinjen utan från retreatlinjen. Vi prövade en helt ny speluppställning som vi inte provat tidigare och det var en 1-3-1-3 linje, i försvaret spelade vi med en libero som styrde övriga backar för att hålla offsidelinjen och även för att försöka bredda ut backarna och använda hela planen. Framför hade vi en mittfältare som skulle agera som spelfördelare och länka spelet mellan anfall och försvar. I och med att vi hade trebackslinje med libero blev det enklare att spela runt bollen, att börja om när det blev för trångt i mitten då ytterbackarna och ytterforwardarna höll bredd på kanterna. Vi fick se många fina kombinationer där killarna spelade runt bollen till varandra och tog nya positioner precis som vi tränat och pratat mycket om på träningar och det resulterade i ett anfallsspel där vi skapade många målchanser och med ett grymt stabilt försvar. Tyvärr kom mörkret lite fortare än vi trodde och därför blev det bara två perioder istället för tre men vi valde att avbryta för att inte någon skulle skada sig i mörkret. Totalt sett fick vi se en trevlig och mycket bra genomförd match med hög intensitet av både våra killar och våra kompisar i andra Vik laget. Tack VIK p06:2 för en trevlig träningsmatch och tack killar för en mycket bra genomförd match. /Robban och Tomas P19U 0kommentarer

Visa fler nyheter