Egenträning under uppehållet

Under semester uppehållet ska varje spelare ta ett eget ansvar å genomföra 2 st träningspass /VECKA enligt följande. Löpning 5km i bra fart. Situps 3x40 Armhävningar 3x20 Ryggresningar 3x20 Stretch efter avslutat pass. När vi kör igång igen (se kalender)så blir det hårdkörning fram till serie start. Där vi kommer göra ett konditionstest för att kolla att vi inte tappat all kondition. Trevlig sommar //Ledarna A-lag Damer 22 jun 2010 0kommentarer

Stor Kram - Vi tänker på dig!

TRÅKIGA NYHETER I matchen mot SSK så skadade sig Camilla illa i knät.Hon kommer med stor sannolikhet bli borta resten av säsongen. Camilla som leder skytteligan i VFF div 5 kommer att saknas mycket både som målgörare, krigare och lagkompis. Vi önskar att du får möjlighet nu att vila dig massor och ha en riktigt bra sommar under rådande omständigheter. Vi ser fram emot att träffa dig i höst, men skulle bli glada om du kom förbi på någon träning och hälsade, så vi får krama om dig riktigt ordentligt. Hälsningar Spelare och ledare A-lag Damer 14 jun 2010 0kommentarer

Visa fler nyheter