Tränings match 7/8 kl.19.00 Mot Fanna BK klinta IP

7/8 spelar vi en träningsmatch mot Fanna BK på Klinta IP . Tror vi alla behöver en match innan återstarten i serien . Hoppas att så många som möjligt kan deltaga . //Ledarna A-lag Damer 27 jul 2012 0kommentarer

Tränings program under uppehållet

Träningsprogram W27-28-29 Löpning Minst 5KM i bra fart 2 gånger/vecka. Styrka i samband med löpningen. 3x30 situps 3x20 armhävningar 3x20 ryggresningar Detta bör alla kunna genomföra på egen hand (eget ansvar). Vi kommer köra på hårt direkt när vi kör igång efter uppehållet. Trevlig Sommar önskar ledarna A-lag Damer 30 jun 2012 0kommentarer

Visa fler nyheter