Träningsdagen…

Nu är vi färdiga för idag och vi hoppas att ni alla fått hem en nöjd kille trots blöta kläder osv...😅

Vi har haft en del motgångar under dagen...
Regnet gjorde det lite svårt att planera och veta hur dagen skulle gå. Men vi startade upp i regnet med lite lekar och teknikövningar. Sen tog vi vår matsäck i omklädningsrummet och pratade fotbollsstrategier. Då hann vi bli varma innan vi stack ut igen.
Vi körde sen match i kombination med löpträning.
Ännu mer regn och vi blev riktigt blöta men trots det så höll killarna humöret uppe och kämpade på bra! Vi är imponerade!
Vi lyckades boka gympasalen på Landsjöskolan och tog oss dit efter pizzalunchen, men dessvärre strulade det med låset och vi kom inte in trots diverse hjälp 🙈
Vi flyttade oss då till Equmeniakyrkans gympahall där vi trodde att det skulle vara ledigt. Vi hann fem minuters styrketräning innan det visade sig att hallen var bokad för innebandy 😅
Så vi avslutade dagen i ett intilliggande rum med Kahoot o fika!
Vi hoppas som sagt att ni, trots lite motgångar, fått hem en glad kille för vi tycker att vi ändå haft kul tillsammans! Beröm dem för deras tålamod och uthållighet!
Ni som ännu inte swishat avgiften på 100:- får gärna göra det idag 070-3739992.

Vi har nu testat löpträning ett par gånger. Uppmuntra er kille att springa lite hemma också. Det behöver varken vara snabbt eller långt, men försök hitta ett tempo man kan hålla en stund utan att börja gå. Börja lätt, fem minuter, tio minuter osv... Här behöver killarna lära känna sin egen kropp och förmåga och behöver kanske lite stöttning av er också. Ta gärna en kort löprunda tillsammans ibland!

Tack för idag!

Martina Sellstrand Tränare