Säsongen 2024

För ett par veckor sedan träffades vi för ett upptaktsmöte där vi presenterade upplägget för säsongen 2024. Det är mycket som är nytt och vi känner oss väldigt taggade på att dra igång. För den nyfikne, eller för spelare som inte kunde komma på mötet, kommer här en sammanfattning av vad som sades.

Ledarstab
Vi kommer under 2024 att ha en stor och spännande ledarstab i truppen. Tanken med sammansättningen av ledarstaben är att varje individ ska få chans att bidra med just det som den är bra på. Vi vill också, i förlängningen, uppmuntra spelare som av olika anledningar slutar som aktiva att vilja finnas kvar i föreningen och bidra med sin kompetens.

Som huvudtränare kommer Hanna Lundqvist att kliva in. Hanna har stor erfarenhet som fotbollsspelare på elitnivå med flera allsvenska säsonger i både Djurgården och Hammarby. Hon har också varit tränare i Hammarbys F19-lag under två säsonger. Hanna kommer att göra all träningsplanering för truppen och vara ansvarig för laguttagning i div 2.

Till sin hjälp kommer Hanna ha ett stort gäng. Här hittar vi Hanna Lundmark (ass. tränare), Jenny Holster (ass. tränare och fystränare), Sabina Robertsson och Robert Lundin (målvaktstränare), Amanda Nordlie (spelande ledare) och Melinda Hall (spelande ledare). Ola Carlsson och Dennis Hirvelä kommer att fortsätta finnas kvar i truppen som tränare och kommer tillsammans att ansvara för laguttagning och matchcoaching i div 3. Även Fredrik Johansson kommer finnas kvar kring laget. Johan Nilsson och Tobias Andersson kommer att följa med flicklaget upp i damtruppen och finnas med som tränare/ledare.

Självklart finns även Lena kvar som lagledare.

Truppen och säsongen
IK Tun Dam har under säsongen 2024 ett lag i div 2 Östra Svealand och ett lag i div 3 Södermanland.
Damtruppen kommer under säsongen i så stor utsträckning som möjligt träna på samma träningstider. Träningsupplägget kommer att vara detsamma för alla spelare, men vi kommer dela upp oss i två grupper utifrån tanken div 2 och div 3.

Vår försäsong drog i gång redan den 3 december då vi startade upp fysträning på CrossFit Nyköping tillsammans med Jenny Holster. CrossFit fortsätter vi med varje söndag fram tills träningsmatcherna startar i slutet av februari. Vi kommer även att ha ett fyspass på torsdagar i Enskildas idrotthall under december och början av januari. Den 8 januari går vi ut på konstgräset på Rosvalla, tre tillfällen per vecka. Tider för detta är inte klart.

Vi kommer även att arbeta med Stay on the Pitch denna säsong. Det är skadeförebyggande träning som vi kommer att göra i samband med varje fotbollspass. Vi kommer att få en inledande föreläsning av Fredrik Holster under januari och efter det kommer alla att få tillgång till en app där övningarna finns så att man kan göra övningarna hemma om man missar träningen.

Den 22–24 mars åker vi på träningsläger i Göteborg. Vi kommer att träna och bo på Prioritet Serenke Arena. Vi har ett träningspass och två träningsmatcher inbokade.

Individuella samtal
Vi kommer att dra i gång med individuella samtal med spelare i samband med fysträningen i december.


Är du sugen på att veta mer om, eller spela med, IK Tun?

Kontakta Hanna Lundmark på 0737050902 eller hanna@iktun.se.

Hanna Lundmark Tränare