Samarbete IK Tun - Nordic Wellness

IK Tun har även detta år tecknat avtal med Nordic Wellness! Du som spelare och ledare i IK Tun har nu möjlighet att teckna Nordics "Sverigekort" för endast 3995:- ( ord.pris: 7188:- ). Övriga medlemmar i föreningen har 20% rabatt på årskort OBS! Är du inte medlem hos Nordic sedan tidigare så tillkommer 100kr/199kr för medlemskort alt armband Vad innebär då Sverigekortet: * Du kan träna på samtliga Nordics klubbar i Sverige * Du kan köra gruppträning, styrketräning, konditionsträning * Du kan köra Wellness online För att kunna ta del av detta ska du ha betalt medlemskap för 2024 och du ska vara över 16 år. Är du under 16 år så funkar även det men då måste du ha målsmans underskrift. Hur går det då till? * Du meddelar Björn namn och personnummer (kontaktuppgifter längre ner) * Jag kollar med kansliet om medlemsavgift är löst * Intresserad swishar IK Tun avgiften (nr: 123 115 86 25, märk "Nordic") * Jag meddelar Nordic Wellness vem/vilka som vill ha kort * Nordic meddelar mig när de finns att hämta på Nordic Rosvalla (glöm inte att ha med målsman om du är under 16) Tveka inte att höra av er om ni har frågor/funderingar Björn Carlsson 076-2414594 bjorne63@gmail.com Vill du anmäla dig via min messenger så går det också bra // Hälsningar Björn Damlag 0kommentarer

IK Tun springer

Vår bössa är tillbaka, med 1 kilometer löpning per 100-lapp i bössan. Men i år är bössan MAXAD för att kunna slå rekordet vi satte förra året då vi samlade ihop drygt 16 000:- Utöver löpningen kommer vi i laget utföra utmaningar och alla som skänker en peng i bössan har möjlighet att vara med i utlottning av priser som vi fått sponsrat av lokala företag i Nyköping. Sunlight: 2 st presentkort m spaentré o charkbricka för 2 - Nyköping Padelcenter: 90 min padel - Blommenhof: Frukostspa för 2 - Scandic hotel: Övernattning för 2 - Voyage: Frukostbuffé för 2 - ICA Maxi: 3 påsar med "smått o gott" - Extrapris: 3 st eltandborstar Mejla en screenshot på ditt bidrag, eller skriv ditt namn och hur mycket du skänkt till iktundamspringer@hotmail.com. Därefter, i ett returmejl, får du dina lottnummer! 100 kronor genererar en lott, 200 kronor två lotter osv..... Temat för årets Musikhjälpen är ”ingen ska behöva dö av hunger” Klicka in dig för att bidra, för att se utmaningar och för att se vad du kan vinna KLICKA HÄR Damlag 0kommentarer

Säsongen 2024

För ett par veckor sedan träffades vi för ett upptaktsmöte där vi presenterade upplägget för säsongen 2024. Det är mycket som är nytt och vi känner oss väldigt taggade på att dra igång. För den nyfikne, eller för spelare som inte kunde komma på mötet, kommer här en sammanfattning av vad som sades. Ledarstab Vi kommer under 2024 att ha en stor och spännande ledarstab i truppen. Tanken med sammansättningen av ledarstaben är att varje individ ska få chans att bidra med just det som den är bra på. Vi vill också, i förlängningen, uppmuntra spelare som av olika anledningar slutar som aktiva att vilja finnas kvar i föreningen och bidra med sin kompetens. Som huvudtränare kommer Hanna Lundqvist att kliva in. Hanna har stor erfarenhet som fotbollsspelare på elitnivå med flera allsvenska säsonger i både Djurgården och Hammarby. Hon har också varit tränare i Hammarbys F19-lag under två säsonger. Hanna kommer att göra all träningsplanering för truppen och vara ansvarig för laguttagning i div 2. Till sin hjälp kommer Hanna ha ett stort gäng. Här hittar vi Hanna Lundmark (ass. tränare), Jenny Holster (ass. tränare och fystränare), Sabina Robertsson och Robert Lundin (målvaktstränare), Amanda Nordlie (spelande ledare) och Melinda Hall (spelande ledare). Ola Carlsson och Dennis Hirvelä kommer att fortsätta finnas kvar i truppen som tränare och kommer tillsammans att ansvara för laguttagning och matchcoaching i div 3. Även Fredrik Johansson kommer finnas kvar kring laget. Johan Nilsson och Tobias Andersson kommer att följa med flicklaget upp i damtruppen och finnas med som tränare/ledare. Självklart finns även Lena kvar som lagledare. Truppen och säsongen IK Tun Dam har under säsongen 2024 ett lag i div 2 Östra Svealand och ett lag i div 3 Södermanland. Damtruppen kommer under säsongen i så stor utsträckning som möjligt träna på samma träningstider. Träningsupplägget kommer att vara detsamma för alla spelare, men vi kommer dela upp oss i två grupper utifrån tanken div 2 och div 3. Vår försäsong drog i gång redan den 3 december då vi startade upp fysträning på CrossFit Nyköping tillsammans med Jenny Holster. CrossFit fortsätter vi med varje söndag fram tills träningsmatcherna startar i slutet av februari. Vi kommer även att ha ett fyspass på torsdagar i Enskildas idrotthall under december och början av januari. Den 8 januari går vi ut på konstgräset på Rosvalla, tre tillfällen per vecka. Tider för detta är inte klart. Vi kommer även att arbeta med Stay on the Pitch denna säsong. Det är skadeförebyggande träning som vi kommer att göra i samband med varje fotbollspass. Vi kommer att få en inledande föreläsning av Fredrik Holster under januari och efter det kommer alla att få tillgång till en app där övningarna finns så att man kan göra övningarna hemma om man missar träningen. Den 22–24 mars åker vi på träningsläger i Göteborg. Vi kommer att träna och bo på Prioritet Serenke Arena. Vi har ett träningspass och två träningsmatcher inbokade. Individuella samtal Vi kommer att dra i gång med individuella samtal med spelare i samband med fysträningen i december. Är du sugen på att veta mer om, eller spela med, IK Tun? Kontakta Hanna Lundmark på 0737050902 eller hanna@iktun.se. Damlag 1kommentar

IK Tun Dam håller öppna träningar

Vi i IK Tun dam vill gärna bli fler i vår trupp och bjuder därför in till öppna träningar. Tveka inte att dyka upp om du också vill spela fotboll i vår härliga förening! Vi erbjuder två tillfällen i november: 14/11 kl. 20.00-21.15 på KGB 22/11 kl. 19.00-20.30 på KGC Den 22/11 kl. 18.00 håller i även upptaktsmöte på Vippen på Rosvalla. Där går vi igenom upplägget för säsongen. Hör av dig till Hanna Lundmark på 073-7050902, eller skicka DM på vår instagram, om du är intresserad av att komma. 💚 Bild: Fotbollslasse 💚 Damlag 0kommentarer

Visa fler nyheter