Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IK Tun F11-13
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IK Tun F11-13.
F11-13
Följ oss för uppdateringar
Under gårdagskvällen fick tjejerna i laget, deras nya kompisar i Runtuna IK samt ett helt gäng av härliga vuxna lyssna till Amanda och Jimmy från RF-SISU Sörmland när de pratade om kost för idrottande barn och unga. De pratade om att skapa förutsättningar för en positiv utveckling som idrottare genom att vara i balans, vad som påverkar vårt energibehov, vilka energikällor som finns och vikten av att äta vid träning och match. Detta gäller förstås inte bara när vi idrottar utan för att helt enkelt orka med vardagen med skola, fritid, läxläsning osv.
Det var en välinvesterad timme tilllsammans och detta är något vi kommer att fortsätta att prata om under säsongen.
På livsmedelsverket finns bra information om kost och även Matvanekollen som man kan använda som verktyg,
https://www.livsmedelsverket.se/matvanor-halsa--miljo/kostrad/matvanekollen
Finns även bra information att hitta hos Generation PEP! https://generationpep.se/sv/fakta-och-rad/halsosamma-matvanor/
💚❤️
| Jäders IF F13/14 (borta) | 6 jun, 11:00 |
| Träning | 9 jun, 18:00 |
| Träning | 10 jun, 18:00 |
| DFK Katrineholm 2011-2012 (hemma) | 14 jun, 17:00 |
| Grillning | 14 jun, 19:00 |
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera