Adventslöpning

Ikväll blir det löpning så ta på löpskor & pannlampa! Vi utgår från rimners! Grupp 10/11 0kommentarer

Ingen träning ikväll

Hej gänget! Eftersom vi kör mångkampen imorgon är träningen inställd ikväll! Vi ses imorgon pigga & glada! Ni som inte ska tävla får väldigt gärna komma & heja på eller hjälpa till med det som behövs! Träning som vanligt på söndag 🍂 Grupp 10/11 0kommentarer

Träningsplanering framåt

Hej alla! Nu blir det lite förändring av innehåll på våra träningar framöver. Efter en tid med grundträning börjar vi rikta in upplägget mer på tävlingsförberedande teknik. Vi vet att det är flera som gärna fortsätter med löpning utomhus vilket vi naturligtvis vill få med då, därför kommer vi på söndagar (och ev även andra dagar) erbjuda möjlighet till löpning utomhus och samtidigt teknikträning inomhus för de som vill det. Vi utgår ifrån Rimnershallen. Anpassa klädsel efter målet med respektive träning och glöm inte pannlampa och reflex om ni ska vara ute, som tidigare meddelats! Vi ses väl redan imorrn? :) /Ledarna Grupp 10/11 3kommentarer

Ta med pannlampa på söndag!

Obs! Grupp 10/11 0kommentarer

Julklappsjakten

https://www.trackandfield.se/Enter/Index?comp=703 Hej! In och anmäl er på Julklappsjakten som går av stapeln 6-7 december. Riktigt julig tävling i Göteborg de flesta av er redan känner till. Ni anmäler er själva via länken ovan. Skriv i kommentarerna när ni anmält er! Blir vi många finns möjlighet att hyra minibuss 🎅 Hade varit roligt med ett stort gäng! Grupp 10/11 4kommentarer

Obs se nästa veckas träningar

Först vill jag tacka alla grymma löpare för ett härligt lopp i helgen! Sen, observera att fredagens träning från och med nu på fredag kommer att vara i rimners. Vi kommer att börja träna ihop med Stenungsund igen precis som förra säsongen vilket vi är superglada för! Söndagen kommer att innehålla löpning men vi kommer att utgår från rimners även då, men ta med både utom & inomhusgrejer! Vi ses! Grupp 10/11 0kommentarer

Nominera året orientare till avslutningen 12 dec

Under julavslutningen den 12 december kommer vi att dela ut priser i flera fina kategorier: Årets ledare Årets funktionär Årets förälder Årets kamrat Årets klubbprestation Årets träningsflitiga Kanske finns det någon du tycker förtjänar lite extra uppskattning i år? Gå in på https://ikorient.se/nominera-en-orientare/ ? och nominera den du vill ska vinna ett pris! Sista dag att nominera: 30/11. Glöm inte att anmäla er till avslutningen i akriviteten Grupp 10/11 0kommentarer

Länk till formulär träning och träning

Här är formuläret som aktiva i gruppen ska fylla i. Detta är en del av planeringen för vår träning och tävling nästa säsong LänkLänk Grupp 10/11 2kommentarer

Visa fler nyheter