Kroppefjäll trailrun

Äntligen är det dags att anmäla oss till Kroppefjäll trailrun igen! Förra året var vi ett gott gäng som åkte upp och i par kämpade oss igenom en mil i mörkret! Ni springer i par & vi hoppas få ihop så många som möjligt! Skriv namn & löparpartner i kommentarerna om ni VÅGAR! (Är det någon som inte har en solklar partner så löser vi det på något sätt) Jag vill ha ert svar senast på tisdag kväll då jag kommer att anmäla! Grupp 10/11 10kommentarer

Usk-loppet

Riktigt mysigt lopp på hemmaplan, välj mellan 2,5 km, 5 km och 10 km. Skriv namn & distans i kommentarerna så anmäler jag :) VI SES! (Alla får medalj) 😉 Grupp 10/11 7kommentarer

Bjursjön på fredag!

Hej På fredag har vi ändrat träningsplats till bjursjön istället för Rimnersvallen. Samling vid gymmet. Så tar vi en härlig löptur innan fredagsmyset. /Ledarna Grupp 10/11 0kommentarer

Castorama 4:e oktober

Hej 4:e oktober så arrangerar IK Orient Castorama på Rimnservallens kastplan. Det är en kastmångkamp där alla som vill kan deltaga. Både aktiva och föräldrar är välkomna att tävla och få resultat. Anmäl er på Easy record Ha en bra friidrottsöndag Inbjudan Grupp 10/11 0kommentarer

Träningsplanering framåt

GRUNDTRÄNING Nu sätter vi igång med grundträning där fokus är kondition, styrka och uthållighet. Grundträningen är viktig bland annat för att förebygga skador mm. Vi kommer att samträna med de äldre grupperna 2 av de 4 dagar vi tränar i veckan (måndag och onsdag) vilket innebär att olika tränare håller i träning beroende på dag, men minst en av oss ordinarie tränare kommer att vara med även onsdag och måndag. Fredag och söndag tränar "bara" vår grupp. Viktigt att man anmäler om man ska komma så att det blir en bra planering för alla! Vi ses /Ledarna Grupp 10/11 0kommentarer

Obs!!!!! Byte av upphämtningsplats imorgon!

Obs! Grupp 10/11 0kommentarer

Ny påstigning inför GM buss lördag

Hej, då det byggs om runt omkring Rimners-området, byter vi påstigningsplats i Uddevalla till: Blomsterlandet/macken vid Kurödsmotet. Samma tid; 07.20 på lördag morgon. Grupp 10/11 0kommentarer

Träningsläger i Bologna

Nu finns möjlighet att delta i träningsläger i Bologna, Italien 10-17 maj (7 nätter) Här är lite information kring vad som kostar och vad det kostar, priserna är ungefärliga: Paket med boende, mat och träning mm, klicka här Flyg: Från Göteborg till Bologna 10-17 maj (med mellanlandning i Köpenhamn båda vägarna) Flygpris: ca 5.500:-/person just nu. Från Köpenhamn till Bologna 10-17 maj (direktflyg båda vägarna, isåfall tillkommer resa till och från Köpenhamn) Flygpris: ca: 4.000:-/person just nu. Totalpriset inkl allt i 4-bäddsrum blir då ca: 10.300:- eller 11.800:- per person beroende på vilket flyg man väljer. Det finns inget gym på arenan, så det behöver bokas separat och tillkommer. Det finns tre olika gym runt om, så beroende på vad deltagare vill köra så bokas någon av dem. Anmäl intresse i kommentar senast 20 september. Grupp 10/11 1kommentar

Visa fler nyheter