Skymning vid havet

Idag springer vi längs havet utanför Väggabadet. Men vi samlas som vanligt vid Uddstugan kl 18. /Håkan Running Team 0kommentarer

Funktionärer till Uddtrailen!

Hej! Vi saknar fortfarande några funktionärer till Uddtrailen 8/10! Helst vill vi klart ge möjlighet att springa loppet (utan kostnad för medlem i Running Team). Men om du eller någon du känner (behöver inte vara Udd-medlem)kan vara funktionär ca kl 10-13. Inget avancerat alls, vi behöver främst några som kan finnas längs banan som en trygghet för löparna. Vi har en eftercyklist som extra säkerhet och alla löpare har mobil och telefonnummer till sjukvårdare och tävlingsledning med sig. Kolla på uddtrailen.ifudd.se för mer info och anmälan. Running Team 0kommentarer

Härliga stegar i dimman!

Bra jobbat alla!!! Det blev ett roligt och måhända tufft pass! Under uppvärmningen körde vi löpskolning med pinne över huvudet för att få till en stolt hållning. Vi körde stegrande och fallande stege! 30s-1 min -2min-3 min lång vila och sen 3min-2min -1 min 30 s. På den stegrande stegen hade vi 1 min vila och den fallande blev det 45s. Därefter evighetsstafett med kort distans och några styrke övningar. Tack för denna kväll! Träningshälsning Ida Running Team 3kommentarer

Visa fler nyheter