Snöpuls Kolleviks camping

Uppstart för 2024 blir ett härligt vinterpass. Blir du sen hittar du oss i västra delen av Kolleviks camping. Puls blir det! Samling Uddstugan 18 som vanligt. /Håkan Running Team 2kommentarer

Årets sista pass, vi börjar igen 10/1

Kvällens pass hölls på löparbanorna och Running Team gästades av några ungdomar från klubben. Kul! Uppvärmning och löpskolning. Sedan två stegringslopp och två ruscher uppför trappan i Väggahallen, hela vägen upp till spegelsalen. Åter på löparbanan vsr det nu nedsläckt förutom blinkande vita och röda ljus vid mållinjen samt startlinjerna för 60 80 och 100 m. Lite rockig julmusik också Passet var löpning mellan valfria linjer med start var 40:e sekund. Kort/snabb sträcka gav längre vila. Kortades till start var 35:e s efter ett tag. Vi avslutade med två rundor stafett. Växling på start 100m, på mållinjen samt mitt emellan. Ca 50m löpsträckor i full fart. Bra fart på fötterna i mörkret! Efter passet lite återhämtning i Uddstugan med pepparkakor, skumtomtar och julmust (~energibar, energigel och sportdryck). Tack för i år, så ses vi igen 10/1! God Jul och Gott Nytt År! /Håkan Running Team 0kommentarer

Julrusch på Vägga IP

Vi kör korta, snabba intervaller på löparbana imorgon. Liten samling i Uddstugan för en kort nutritionsgenomgång efter löpningen. Som alltid start 18 vid stugan. Troligtvis hänger några av ungdomarna på detta pass! /Håkan Running Team 1kommentar

Visa fler nyheter