Fart på hjärtat på Väggaslingan

I kväll håller vi till ungefär på mitten på Väggaslingan, med utgångspunkt vid passagen mot Väggaskolan (gamla isrinken). Men vi samlas vid Uddstugan 18 som vanligt. Running Team 2kommentarer

Uddloppet

Hej, du vet väl att aktiv medlem i IF Udd Running Team har fri startplats i Uddloppet? Kolla och anmäl på https://uddloppet.ifudd.se. Ange rabattkod "Running" så blir avgiften 0:-. Du kan även anmäla dig som funktionär på denna sida, ev går det att kombinera ett uppdrag med en löpsträcka. /Håkan Running Team 0kommentarer

Tröskelpuls i snö

Ännu ett pass på snötäckt plan. Funkar bra, men vi längtar nog till snö- och isfri löpning. 3×6min i ungefär tröskeltempo. Man får mala på i ett lite utmanande tempo, men inte så snabbt att det blir mjölksyra och andningen blir okontrollerad. Belöningen är att kunna springa längre i högre tempo utan att stumna. En liten belöning var de två omgångarna av snabb kurirstafett innan hemjoggen. Bra och lite envist jobb i kväll, precis det som krävs för att bli en lite bättre version av sig själv... /Håkan Running Team 0kommentarer

Visa fler nyheter