Träning med Jörgen

Ikväll har Jörgen träningen🙏 Vi samlas vid udd stugan kl 18.00🏃??➡ Alla kan vara med🙏🏃??➡🏃?➡ Running Team 0kommentarer

Utprovning kläder IF Udd Running Team

Hej, äntligen dags för beställning av nya kläder för deltagare i IF Udd Running Team: * Craft, samma typ som övriga IF Udd och som förra Running Team-tröjan i rött. Nu "Sverigegul" kortärmad T-shirt med svart logga på ryggen och Udd-skölden på bröstet. Alternativt svart med vitt tryck. Självkostnadspris 199:- Även långärmat alternativ, vet ej kostnaden. * Craft vindjacka neongul med reflextryck. Samma som tidigare i Running Team. Den gula är på väg ur sortimentet, så vissa storlekar finns kanske ej. Alternativt svart med reflextryck. Självkostnadspris 499:- Utprovning på Intersport i Karlshamn under veckan som kommer! Hälsningar /Håkan Running Team 0kommentarer

Sprint i kylan

Temperatur lite på minussidan, inte de bästa förutsättningarna för ett pass sprintlöpning? Men med bra uppvärmningsjogg, uppmjukning och löpskolning utan att tappa temperatur. Vi byggde upp löpsteget stegvis och avslutade med ett par stegringslopp. Sedan själva intervalldelen med start var 30:e sekund. Vi använde startlinjerna för 80 m och 60 m samt växlingslinjen 50 m från mållinjen. I varje start valde vi en löpsträcka utifrån var ni befann er just då. Ca 20 min höll vi på. En kort vila och sedan en jämn stafett mellan två lag. Skilde bara några meter på sista sträckan. Bra jobb och fina löpsteg. Ingen som frös i kväll...😅 Running Team 1kommentar

Visa fler nyheter