Pausen fortsätter

Vår serie pausades året ut vi bedriver inga lagträningar detta år. Individuell träning i december enligt följande. 2 ggr i veckan Ta er till ett utegym kör 4 valfria övningar med minst 20 repetitioner löp 1 km återgå till 4 valfria styrkeövningar och sen löp 1 km igen upprepa 5 ggr det tar ca 40 min sammanlagt 5 km löpning. 1ggr i veckan konditionslöpning minst 7 km. Nu stoppar vi smittan samtidigt som vi förbereder oss för 2021. Ta hand om er. IB Seniorlag Herrar 0kommentarer

Nya restriktioner vid idrottsanläggningar med anledning av C

Strängnäs kommun inför följande restriktioner vid kommunens idrottsanläggningar i syfte att minska smittspridningen av Coronaviruset från och med 2020-11-06 till och med 2020-11- 26. Åtgärder som påverkar aktiviteter för medlemmar inom IFK Mariefred; - Ishallarna i Strängnäs, Mariefred och Åkers Styckebruk är stängda för allmänheten. - Idrottshallar, ishallar och simhallar är stängda för allmänheten men tillåter skolidrott och föreningars träningar för barn- och ungdomar födda 2005 eller senare, under förutsättning att Folkhälsomyndighetens råd följs. - All annan aktivitet ställs in. Eventuellt bokade tider avbokas under perioden 2020-11-06 till och med 2020-11-26. - Undvik att använda omklädningsrum om inte absolut behov finns. Med vänlig hälsning Pia Bohman Driftledare för sim- och sporthallar Fritidsenheten IFK Mariefred 0kommentarer

Inställt i 3 veckor.

Alla träningar och matcher mellan 5 nov och 26 nov är inställda.FHM och region Södermanland har infört lokala råd som innebandy förbundet och Ifk Mariefred följer. Vi ska stoppa smittan och därför genomförs inga lagaktiviteter under denna period. Vill man träna gör ni det utomhus var och en på egen hand t.ex löpning utegym eller annan utomhusträning. Vi återkommer när vi har ny info. Ta hand om er och följ de lokala restriktionerna. IB Seniorlag Herrar 0kommentarer

Uppskjutna matcher.

Matcherna mot Järna och Telge är uppskjutna. IB Seniorlag Herrar

Ishallen!

Som ni alla vet har det varit svårt för våra vänner, vaktisarna, att få till is på Hammaren. Anledningen har varit dels den höga temperaturen samt att kylagregaten inte velat samarbeta vilket medfört att agregaten tidvis endast gått på halvfart och det räcker ju inte i denna värme! Servicetekniker jobbar febrilt med att lösa problemet men som det ser ut så kommer man inte att lyckas med att skapa en åkbar isyta till helgen. Prognosen (förhoppningen) just nu är att isen kan vara klar till börja/mitten av vecka 46 förutsatt att maskineriet ändrar inställning och väljer att samarbeta med vaktmästarna. MVH IFK Mariefred IFK Mariefred 1kommentar

Visa fler nyheter