Kallade till match 6/7

Hej! Det går inte att kalla till matchen 6/7 på laget så som vi brukar så vi lägger upp här istället. Kallade: Abbe Alvin B Alvin P Arvid Calle Dennis Dylan Elton Folke Hampus Isak Javier Kevin Max Rasmus P16-19 0kommentarer

Nyab loppet 12 juli

Hej 12 juli är det Nyab loppet. Vi kommer behöva två personer till det, själva arbetsuppgifterna tilldelas på plats. Eftersom det är semestertider och en del är bortresta så frågar jag om någon i gruppen kan ta dessa två arbetsuppgifter. Annars delar vi ut dom. 12 juli från kl 1500-1800, slalombacken. P-12 5kommentarer

Inbetalning Ravelli

Hej Inbetlaning sker på vårt lagkonto, betala in din summa på kontot senast 9/7. Betalas till lagkontot på Handelsbanken: Clearingnummer: 6207 Kontonummer: 343269678 Märk betalningen med barnets förnamn samt Ravelli . tex: Lena Ravelli. För er som inte sålt det som var avsett att sälja från föreningshåll (7 paket) kommer få en avgift att betala in (60 kr/paket, dvs 420 kr om man inte sålt något alls, har man sålt mindre än 7 betalar man in det man sålt samt den summan det blir för icke sålda paket. Dessa betalas även in på lagkontot senast 9/7. Så ni som vet med er att ni inte gjort en försäljning på Ravelli betalar in enligt ovan. P-12 2kommentarer

NYAB-terrängen 12/7

Den 12/7 ska grabbarna springa NYAB-terrängen och laget har också tilldelats arbetspass som Calle och Edvin ansvarar för att bemanna. Mer info kommer gällande uppgift och tid. Info om loppet finns bl.a. på föreningens Instagram. P-11 0kommentarer

Sommarledigt!

Sommarledigt! Nu har vi haft förmånen att vara på cup med detta härliga tjejgäng. Massor av skratt och skönsång blandat med fotboll i med och motgång. När alla är påslagna är vi som lag riktigt bra, nu måste vi träna för att höja vår lägstanivå och inte vika ner oss vid minsta motgång. 1 dryg veckas träningsledighet från de gemensamma träningarna har vi nu framför oss innan vi startar en händelserik höst där vi har massor av roliga matcher att se fram emot. Vi önskar att flickorna lägger in några egna löppass under veckan som kommer. Vårt förslag: Pass1 10min jogg följt av 4st 3min intervaller(2min vila mellan dragen) 10 min nerjogg. Pass 2 5km jogg i lugn takt Pass 3 10min jogg följt av 10st 15sek maxlöpning, vila 30sek mellan varje. Jogga 5 min och upprepa intervallerna 1g till. Nerjogg 10min. Skicka gärna bilder från era träningspass till Sofia så får vi lite Instagram-material. 12:e Juli kör vi vårat eget lopp NYAB-terrängen som vi vill att alla som inte är på resande fot deltar i. Vi behöver också hjälp under tävlingen av alla föräldrar som är på hemmaplan. Ett arrangemang som ger ett bra tillskott till lagkassan så vi får fortsätta hitta på roliga saker med tjejerna, ställ upp allt ni kan! Vi skickar en fråga i kallelsen att svara på för er föräldrar så vet vi om ni kan hjälpa till, ni behöver inte springa:) MVH Tränarna F-12 0kommentarer

Visa fler nyheter