Morgondagens träning

Hej! Morgondagens träning blir individuell. Dvs ingen gemensam träning kl 19.30. Individuella träningen är att var och en tar sig ut och springer minst 30 -45min på ca 75-85% av max. Armhävningar 3x20 Situps 3x20 Efter detta så stretcha gärna höftböjare, ljumskar, sätesmuskeln och fram/baksida lår. P16-19 0kommentarer

Fotografering P10

Nu på måndag är det fotografering kl 14.30 för P10 och övriga lag. Se till att alla har med sig nedanstående till fotograferingen. -Matchtröja -Matchshorts -Röda damasker Efter fotograferingen tränar vi som vanligt kl 15.45. /Ledarna P16-19 1kommentar

Föräldrainformation (Obligatorisk)

På torsdag 24/4 klockan 18:00 - ca 19:30 på Folkets hus anordnar föreningen, styrelse och trygghetsteamet, en informationsträff tillsammans med polisen och SiS Johannisberg gällande en trygg fritid. Informationsträffen är obligatorisk för minst en förälder per barn. Polisen och SiS pratar bland annat om: - Hur barn och ungdomar rekryteras in i kriminalitet. - Hur den lokala lägesbilden ser ut. - Vilka varningssignaler som finns. - Hur du kan prata med ditt barn/ungdom. - Vilket stöd som finns och vart du kan vända dig om du känner oro för ditt eller andra barn. Du får även information om föreningens trygghetsteam och hur den finns där för att skapa en trygg fritid och ett tryggt deltagande i IFK Kalix. P16-19 0kommentarer

Visa fler nyheter