Alternativ frivillig träning måndag 24/5

Hej Lertäppa är vattensjuk och avstängd och därmed blir det ingen träning där måndag 24/5. För de som vill så finns det möjlighet att hänga med på en lugn joggingtur från Bräckan ut runt Borgudden, ca 6km i naturskönt område. Inget krav på närvaro inför match utan helt frivilligt. Kanske ta med förälder, syskon eller någon kompis också? Samling 18:15 https://goo.gl/maps/v8h3aEhGx6v342NC8 /Ledarna Damjunior 23 maj 2021 0kommentarer

Referat: Åsa IF - IFK Fjärås

Andra seriematchen och första bortamatchen för året på konstgräset i ett regnigt Åsa. Det blev tyvärr till slut förlust med 4-1. Det vi främst tar med oss från denna matchen: Vi har länge pratat om att försöka nicka in ett mål på hörna, denna gången blev det i alla fall mål på hörna men det behövdes ingen nick utan bollen gick ändå in i mål. Vi hade i vår första match mot Onsala lite svårt vid igångsättning från målvakt och vid inspark. Vi pratade om det i veckan på träningarna och skulle förändra detta. Nu lyckades vi vid flera tillfällen få längre uppspel vilket gjorde att det inte blev lika farliga situationer kring egna målet. Nu behöver vi få till lite mer precisa uppspel och mer variation. Vi hade återigen bra forechecking och aggresivt defensivt arbete uppe vid motståndarnas mål i samband med deras ingångsättande av spel. Vi hade återigen många fina räddningar från vår målvakt. Nu ser vi fram emot en ny träningsvecka och match mot KIF till helgen! /Ledarna Damjunior 16 maj 2021 0kommentarer

Referat: IFK Fjärås - Onsala BK

Vår första tävlingsmatch i seriespel är avklarad och kunde inte sluta på ett bätre sätt, 3 poäng! Det var ett förväntansfullt, nervöst och spänt gäng (både spelare och ledare) som samlades uppe på Ögärdet denna fantastiska lördagsförmiddag. Bristen på träningsmatcher inför seriepremiären gjorde att det till viss del var ovisst hur vi skulle stå oss när det väl kom till att möta andra lag. Det speglades i att vi i flera situationer på egen planhalva agerade lite virrigt och ostrukturerat i försvarssituationer men det vägdes upp med en härlig frejdighet och uppoffrande spel. Vi var bra på att stressa motståndarna högt upp i planen och på så sätt få dem att göra misstag. Att ha en målvakt som bland annat gör fantastiska reflexräddningar ger också en trygghet och extra energi. Vi tar ledningen med ett 1-0 efter ungefär 10 minuter i första halvlek och lite av nervositeten släpper. I andra halvlek lyckas Onsala göra två mål och det känns lite tyngre men vi försöker pepp(r)a igång varandra inför tredje och sista halvleken. Ett aggresivt Fjärås lyckas i tredje halvleken vaska fram flera fina chanser som till slut ger frukt i ett kvitteringsmål. Ett härligt stöd vid sidan om planen lyckas till slut även pepp(r)a fram laget till ett segermål. Fjärås har vänt på pannkakan! Härligt att vilja finns där och kämparglöden att inte ge upp! Vi tackar Onsala för ett fint och bra motstånd! /Fyra stolta och nöjda ledare Damjunior 9 maj 2021 0kommentarer

Äntligen dags för match!

Som ni redan märkt har vi nu ändrat träningstider. Måndagar 19.00 lertäppa Onsdagar 17.30 ögärdet På lördag är det också äntligen dags att få spela match igen. Vi spelar hemma mot Onsala på Ögärdet klockan 10.30. Eftersom vi bara har ett lag i spel denna sa¨song, sa° kommer vi att beho¨va go¨ra en laguttagning info¨r varje match. Vi a¨r 15 spelare i truppen, mellan 11 och 13st kommer att kallas till match. Prioriteringen kommer att ske enligt nedan: 1. Na¨rvaro senaste veckan (krav pa° minst en tra¨ning) 2. Na¨rvaro senaste ma°naden 3. Engagemang pa° tra¨ning 4. Antal spelade matcher Vi kommer fo¨rso¨ka fa° till sa° lika speltid som mo¨jligt, men alla kommer inte spela lika ma°nga matcher. En reservlista kommer att finnas fo¨r varje match, det a¨r da¨rfo¨r extremt viktigt med snabba svar pa° kallelsen som kommer onsdag kva¨ll / torsdag fm. (Efter att anmälningstiden gått ut så tillfaller platserna reserverna). Det a¨r ocksa° viktigt att ange anledningen till att man inte kan komma pa° tra¨ning eller match. Om ni har några frågor är det bara att höra av sig! Damjunior 3 maj 2021 0kommentarer

Info April 2021 till Spelare & Föräldrar

Hej! Efter ett längre uppehåll drar vi nu igång igen med nya nyhetsutskick. Vi har samlat ihop en hel del information som berör både spelare och föräldrar. I Torsdags var samtliga 15 spelare i truppen på plats. Med två förstärkningar från F09 passade vi på att spela mycket 'match' i 9mot9 format. Det är en lite mindre trupp än förra året. Nellie och Lisella har valt att gå till Tölö, där de spelar med sin årsklass F07. Olivia F och Jasmina har lagt fotbollsskorna på hyllan. Väldigt glädjande är att Linnea Abrahamsson har återvänt till laget efter några års uppehåll från fotboll. Föräldramöte ====================== Vi avser att hålla ett föräldramöte utomhus i samband med någon träning när det blir lite varmare ute. Så länge som ni inte går in innanför stengslet får ni gärna komma och titta på era tjejer när de tränar. Här nedan kommer en del information vi redan idag kan informera om. Vi börjar med lite föreningsinformation. Fjärås Soccer Camp 2021 ====================== Tyvärr inställt i år igen. Medlemsavgifter 2021 ====================== Sofia på kansliet har börjat att skicka ut medlemsavgifter till familjer och stödmedlemmar. Individuella spelare ligger på tur att få sina fakturor. Kolla så att fakturan stämmer : [LÄNK]. Om den inte gör det kan ni kontakta kansliet. Kläder ====================== Föreningen kommer att ta ett beslut under våren om de skall byta märke och leverantör av kläder. Då föreningen varken har publikintäkter eller Tjolöholmsaktiviteter är föreningens ekonomi fortsatt ansträngd. Om beslut tas för att byta märke ändå gör vi ett gemensamt inköp. Fram tills dess får ni beställa själva det ni behöver. Till laget kommer vi att köpa målvaktshandskar och träningsvästar i år. Om någon har möjlighet till sponsring tar vi gärna imot det. Kan allt från träningströja/bortaställ till vattenflaskor och saker vi kan ha som priser. Hör av er till Jens i så fall. Bollkajsor ====================== Fredagen den 21 Maj kl 19.00 är det planerat att vi skall vara bollkajsor för Herrarna. Vi återkommer med information då vi vet om serien blir av och om vi då får ha publik. Träningstider ====================== När gräset öppnar och vi kommer igång på Lertäppa gäller nya träningstider. Måndagar 19:00 til 20:30 Lertäppa Onsdagar 17:30 till 19:00 Ögärder 11-plast Lördagar 10:00 till 12:00 Ögärdet 11-plast, veckor det inte är match Vi uppdaterar kalendern så fort som vi får klartecken på dag då dessa tider börjar gälla. Fram tills dess kör vi på med Onsdag, Söndag. Matcher ====================== Marcus håller på att planera upp seriespelet. Vartefter speldatum sätts trillar dessa in i kalendern. Under förutsättning att Corona-läget är bättre och att nuvarande restriktioner lättas har vi seriepremiär Lördagen den 8 Maj kl 10.30 hemma på Ögärder. Vi räknar med att sätta ihop en matchtrupp på 12-13 spelare per match. Amanda Johansson kommer att vara målvakt hälften av matcherna. De andra matcherna kommer vi att ta ut olika spelare till den positionen. Vi kommer även att ta ut en reservmålvakt till varje match ifall olyckan är framme. Det är viktigt att ni tidigt informerar oss när ni inte är tillgängliga för spel och snabbt svarar på kallelser. Mer om laguttagning och våra tankar berättar vi när vi träffas. Cuper 2021 ====================== Det osäkra läget gör att vi inte planerar någon cup innan sommaren. Vi har kvar våran anmälan till Eskilscupen 5-8 augusti och vi planerar för att den kommer att genomföras. Dessutom siktar på att vara med på någon cup framåt hösten. Tiffunny, Höstcuppen eller någon annan. Individuella Spelarsamtal ====================== Filip kommer att hålla i individuella spelarsamtal på träningarna framöver. Samtalet utgår från ett frågeformulär vi har laddat upp i vår dokumentsamling här på laget [LÄNK]. Syftet med samtalet är att vi ledare skall veta varför ni spelare kommer till träning och vad som är viktigt för just dig. Med den vetskapen kan vi ge dig bättre förutsättningar och träningar framöver. Gå gärna igenom frågorna hemma. Du behöver inte komma med färdiga svar nerskrivna på papper, men en genomläsning innan ger dig större trygghet under samtalet. Footgolf ====================== Nästa Onsdag bryter vi av träningslunken med ett besök till Sjögärde Golfklubb där vi skall spela Footgolf. Footgolf, eller fotbollsgolf som det också kallas, går ut på att sparka en boll från utslagsplats till hål på så få tillslag som möjligt. Spelet följer den vanliga golfens regler men med en fotboll och en större hålkopp. Det är inte tillåtet att använda fotbollsskor. Gymnastikskor eller liknande utan dobbar rekommenderas. Samling sker vid vårdcentralen kl 17.30. Podcast ====================== Avslutningsvis vill jag rekommendera er att lyssna på två podcast. I Podden berättar våra största fotbollsprofiler hela historien om en match från sin karriär som de själva valt ut. En match de aldrig glömmer. Gemensamt för de bägge är att framgången kommer med glädje och trygghet i laget. Lotta Schelin om när landslagets stjärnor rasade genom ett bord Magdalena Eriksson om bronsmatchen på fel position Det var allt för denna gången. Vi ses på Söndag! Ledarna IFK Fjärås F08 Damjunior 16 apr 2021 0kommentarer

Träningsstart på konstgräset onsdag 20/1

Hej Kungsbacka kommun har nu ändrat sitt beslut och kommer öppna träningsanläggningarna tidigare än vad som sagts innan. Vi väljer därmed att köra igång vår träning på Ögärdet 7mot7-planen nu på onsdag 20 januari, 19:00-20:30. /Ledarna Damjunior 16 jan 2021 0kommentarer

Info januari

Hej Kungsbacka kommun har valt att stänga alla idrottsanläggningar där det normalt sett bedrivs organiserad träning fram till och med 24 januari. Det innebär att vi inte har möjlighet att träna som vanligt på Ögärdets konstgräsplan. Vi väljer delvis därför och delvis för att bryta eventuella smittkedjor att inte påbörja någon gemensam träning innan 24 januari. Vi återkommer när det datumet närmar sig med mer detaljer om hur det ser ut då. Under denna tid så uppmanar vi er alla att passa på att kanske uppfylla några av de vanligaste nyårslöftena, röra på sig mer och umgås mer med familjen ;-) Ut och aktivera er tillsammans och ha kul! Vi uppmanar till spontanfotboll och annan rörelse! Tips på träning finns under förra nyheten Info December :-) Ta hand om er och må väl! /Ledarna Damjunior 7 jan 2021 0kommentarer

Info December

Hej! Nu har vi endast två träningar kvar i år. Efter det tar vi Jullov från gemensam träning men vi ledare räknar med att ni håller igång er egna träning under ledigheten. För visst vill ni visa på bättre resultat när vi gör om testerna till vårkanten? Flera i truppen har mer eller mindre ont i sina knä. Gå gärna in på www.knakontroll.se Där hittar ni intstruktioner för flera varianter av de knäövningar vi gör på träning. Välj några du tycker passar just dig och kör dem innan du går och lägger dig. För att hålla igång konditionen och bygga upp styrkan i kroppen kan ni göra följande : 1) Spring 15 minuter utomhus. Håll ett tempo så att ni klarar av att springa hela tiden. Sedan går ni in i värmen och kör : 2) 10 st Burpee 3) 10 st Benböj 4) 10 st Armhävningar 5) 1 min Planka 6) 2 min Vila Börja sedan om på 2) och repetera sekvensen 5 gånger. Avsluta passet med att stretcha fram- och bak-sida lår, rygg och axlar. Mot slutet kanske ni behöver gå ner på knä när ni kör armhävningar och planka. Ni tränar för att ni skall bli starkare. Ett SnapChat när ni tränar på Livet Stavas FOTBOLL uppskattas och uppmuntrar andra till träning. Den här träningen är väldigt bra för alla. Tror du att dina föräldrar klarar av passet lika bra som du? Det har under åter pratats om att föreningen skall byta Klädmärke och leverantör nästa år. På grund av det osäkra ekonomiska läget har nu styrelsen beslutat att skjuta upp bytet. Det innebär att vi kör vidare med Umbro och Intersport. Inom laget kommer vi inte att skaffa sponsorer för att få reducerat pris nu. Utan väntar med det tills vi vet vilket märke vi skall gå på. Kalendern här på laget är uppdaterad. Vi kör träning på Söndag och på Onsdag. Den 10 Januari nästa år kör vi igång igen. Vi ses på Söndag! Ledarna IFK Fjärås F08 Damjunior 11 dec 2020 0kommentarer

Info november

Hej Till att börja med så vill vi ledare ge ett stort tack för de fina och goda presenterna vi fick i samband med vår lilla avslutning. Uppskattas otroligt mycket! Någon avslutning på träningen är det dock inte. Vi kör på med två träningar i veckan framöver och det har varit bra närvaro vilket är extra kul i höstmörkret. Vi gör en liten justering här framöver genom att endast träna utomhus tills vidare. Träningstiderna blir därmed onsdagar 1900-2030 (Ögärdet 7-manna) och söndagar 1630-1800 (Ögärdet 11-manna). Vi hade även en planerad träningsmatch mot KIF under november men utifrån de nya riktlinjer från Folkhälsomyndigheten så flyttar vi fram den till ett senare tillfälle. Då tjejerna tillhör den grupp som det är ok att forstätta med träningsverksamheten så uppmanar vi att de kommer på träningarna men givetvis så är det viktigt att man stannar hemma om man känner minsta symtom och i övrigt följer FHMs råd. /Ledarna Damjunior 11 nov 2020 0kommentarer

Info vecka 39 - Hösten är här

Hej! Tävlingssäsongen är över för i år i och med att de två sista seriematcherna spelades i helgen. Vi valde i år att utmana oss själva i seriespelet och det lyckades vi med. Det har varit en hel del tuffa matcher men vi har alltid stått upp och vi har växt med uppgiften. I helgen visade vi stundtals upp en härlig fotboll. Vi låg tätt i försvarsspelet och vi fick till bra triangelspel när vi hade bollen. Men deppa inte ihop för att serien är slut för vi har redan börjat förbereda oss för nästa år och det kommer mer fotboll innan dess. De senaste veckorna har vi börjat träna på den nya spelformen, 9 mot 9. Vi behåller storlek på mål och boll. Planen blir något större och så tillkommer det en del nyheter. Idag hade Marcus till exempel en genomgång på hur offside fungerar på hans nya taktiktavla. På träningen på Onsdag kommer vi först köra en kortare fysisk träning för att sedan fortsätta den teoretiska genomgången i något omklädningsrum när mörkret kommer på Lertäppa. Vi kommer alltså hålla ut hela träningstiden. Ni som har tränat den sista tiden på grund av skada får mer än gärna komma med och lyssna. Se till att ha ljus på cykeln om ni skall cykla. Onsdagen den 30’e September kommer vi att testa på spelformen i en träningsmatch borta mot Åsa. Information om samlingstid mm kommer i kallelsen till den matchen. Det kan dyka upp mer träningsmatcher framöver. Söndagen den 4’e Oktober skall vi vara Bollkajsor för Herrarnas A-lag. Då det inte är någon kioskförsäljning behöver inga föräldrar ställa upp. Men samtliga spelare förväntar vi oss att de närvarar då att titta på fotboll är nyttigt för det egna spelet. Speciellt skall ni kolla hur offside fungerar och lyssna på hur laget kommunicerar på planen med varandra. Samling på Ögärdet kl 13:40. Vecka 41 kommer vi att börja vinterträningen. Föreningen har inte gjort färdigt träning-schemat, men vi har önskat tid Onsdagar och Söndagar. Söndagar vill vi köra varannan vecka ute och varannan vecka inne. Så fort som vi får träningstider bekräftade uppdaterar vi kalendern. Men innan vi kör igång vinterträningen måste vi självklart avsluta tävlingssäsongen. Det blir ingen fotbollsgala men vi siktar på att göra en alldeles egen, träningsfria, avslutning Onsdagen den 7’e Oktober. Damjunior 21 sep 2020 0kommentarer

Visa fler nyheter