Arbetspass grill sommarkalaset

Hej. Här kommer fördelningen av arbetspassen på sommarkslaset. Samling på Valhall vid incheckningsdisken där info om arbetspasset delges. Torsdag 23:00-02:00: Klara, Wilma P, Adele/Nomi Fredag 23:00-03:00 Othilia, Lisa, Tora Lördag 23:00-03:00 Alma, Amilia, Nadine Om du inte kan ta ditt arbetspass måste du själv byta med någon och när du fått ersättare kan du meddela vem till Malin eller Sandra. Ingen ersättare - tar du passet själv. F-12 1kommentar

Sommarledigt!

Sommarledigt! Nu har vi haft förmånen att vara på cup med detta härliga tjejgäng. Massor av skratt och skönsång blandat med fotboll i med och motgång. När alla är påslagna är vi som lag riktigt bra, nu måste vi träna för att höja vår lägstanivå och inte vika ner oss vid minsta motgång. 1 dryg veckas träningsledighet från de gemensamma träningarna har vi nu framför oss innan vi startar en händelserik höst där vi har massor av roliga matcher att se fram emot. Vi önskar att flickorna lägger in några egna löppass under veckan som kommer. Vårt förslag: Pass1 10min jogg följt av 4st 3min intervaller(2min vila mellan dragen) 10 min nerjogg. Pass 2 5km jogg i lugn takt Pass 3 10min jogg följt av 10st 15sek maxlöpning, vila 30sek mellan varje. Jogga 5 min och upprepa intervallerna 1g till. Nerjogg 10min. Skicka gärna bilder från era träningspass till Sofia så får vi lite Instagram-material. 12:e Juli kör vi vårat eget lopp NYAB-terrängen som vi vill att alla som inte är på resande fot deltar i. Vi behöver också hjälp under tävlingen av alla föräldrar som är på hemmaplan. Ett arrangemang som ger ett bra tillskott till lagkassan så vi får fortsätta hitta på roliga saker med tjejerna, ställ upp allt ni kan! Vi skickar en fråga i kallelsen att svara på för er föräldrar så vet vi om ni kan hjälpa till, ni behöver inte springa:) MVH Tränarna F-12 0kommentarer

Ravelli

Ravelli finns att hämta på intersport idag mellan 16-18. Malin finns på plats för att bocka av er. Kan ni inte hämta era grejer, lös det med någon som far i ditt ställe. Betala in till lagkontot senast 9/7. Märk med Barnets namn samt Ravelli, Ex Adele Ravelli. Konto 6207 - 343301822 För er som inte sålt er del av Ravelli kommer få betala in 60kr/paket. Detta betalas också in på lagkontot. Har man exempelvis sålt 5 paket , betalar man in för det man sålt samt 60kr/pkt för de man inte sålt. Ett litet sidospår... Toapapper finns kvar på intersport, så hämta gärna. Kom ihåg att betala in för det pappret ni hämtat. F-12 0kommentarer

Piteå SummerGames

Lite info inför kommande helg! PSG Vi sover i skolsal, medtag madrass(normalbredd) Handduk, hygienartiklar, resorb och ev.bindor Kläder för alla väder Minst 2par fotbollsockar Svart och röd matchtröja. Röda och vita sockar. Avresa Torsdag klockan 13.00 från Furuvallen. Tidig kväll rekommenderas på onsdag, och rejäl lunch innan avfärd torsdag. I år ställer vi bara upp med ett lag (9v9) vilket innebär att man kommer få stå över ngn match eller del av match under cupen. Ser fram emot en kul helg med allt vad cup innebär. Nu som inte betalt in 500kr för Cupens räkning, vänligen gör det snarast. Till vårt lagkonto på Handelsbanken. Mvh Tränarna F-12 0kommentarer

Ravelli försäljning

Som sas på föräldramötet kommer vi sälja Ravelli för föreningen. Här är länken: https://partner.ravelli.se/se/register/13168-ifk-kalix/27945-ifk-kalix-f12 Har du sålt tidigare använder du samma inlogg/mejl. Använd ditt barns namn som användare. Ni kan nu även har flera konto på samma inlogg så går att ha flera barn i olika lag men använda samma e-postadress. Längst upp till vänster när man loggat in, kan man trycka på ”växla användare” och därefter välja ett annat barn i samma/annat lag. Varje spelare ska sälja 7 paket, är man två syskon så säljer det andra syskonet 5 paket och är man tre syskon säljer det tredje syskonet 3 paket! Exempel: Är man två syskon så säljer man totalt 12 paket. Kataloger kommer delas ut när det kommer. Försäljningen pågår fram till och med den 16 juni, därefter stängs den här säljomgången och paketen levereras till oss v25. F-12 0kommentarer

Visa fler nyheter