Sun Cup Lag

IFK VIT Emma & Lina: Leon, John,Valter, Mahdi, Naeb, Melvin, Viggo, Alek, Noel, Mohanad, Hamzeh, Tim, Zeen, Deban IFK BLÅ Anders & Rickard: Lucas, Nils, Aksel, Orwa, Abenabi, Milkias, Hein Wai, Elias, Love, Lukas, Oliver, Charlie, Hairul, Tu Spelprogram IFK VIT: Lördag: 11:00 Hammarö FK - IFK VIT 2-6 15:00 IF Viken - IFK VIT 1-5 17:00 IFK VIT - FBK Karlstad U13 2-1 Söndag 10:00 IFK VIT - FBK Karlstad 2 Slutspel ? Spelprogram IFK BLÅ: Lördag 10:00 IFK BLÅ - Hammarö FK 1 2-2 14:00 FBK Karlstad U13 Röd - IFK BLÅ 1-2 16:00 FBK Karlstad 1 - IFK BLÅ 0-4 Söndag 11:00 IFK BLÅ - Nordmarks IF Slutspel ? P-10 0kommentarer

Transtenscupen 2024

Årets Cup går av stapeln 10-11 augusti! Planering pågår förfullt! Detta är en helg då alla lag förväntas hjälpa till! -Ingen kan göra allt, alla kan göra något! Mer info kommer snart gå ut till alla lag! //Jimmy Borg P-10 0kommentarer

Sommarträning

Killarna har som uppdrag att hålla igång med egenträning under sommaren, här kommer upplägget: Löpning 3 gånger i veckan, uppvärmning 3km, knäövningarna vi har kört på träningen och 20 st 100 meterslöpningar (mellan 80-100%) man löper 100 meter och joggar tillbaka, 20 gånger. Styrka 3 gånger i veckan: 10 armhävningar 10 situp 10 burpees 10 tåhävningar 10 fällkniven 10 ryggresningar 10 upphopp Och detta kör man 10 varv. P-10 0kommentarer

Örebro Cupen

Samling 16:45 på IP vi spelar på Pettersberg plan 91. 18:00 mot ett lag som spelar 1/16-final 14:00 P-10 0kommentarer

Örebrocupen

Fredag samling 13:45. Ledarna P-10 0kommentarer

Visa fler nyheter