Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IFK Hallsberg FK A-lag Herrar
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IFK Hallsberg FK A-lag Herrar.
A-lag Herrar
Följ oss för uppdateringar
Tänkte att vi skulle börja att träna vi som kannu på Måndag den 26. För att vi har halva truppen jobbandes på kvä. llen då så tänkte jag att vi tränar kl 10.30. Jag kan själv inte var med på mån för Mia spelar SM i Boule i Falun. Vi kör sedan på ons och tors samma tid. Hoppas att så många som möjligt kan komma så vi kommer vältrände till hösten. Bertil kommer ner och öppnar och fixar med grejor.
Träningsprogram
Mån: Löpning fri fart 12 varv runt plan.
Stretch och mage arm
Lite teknik
Fritt spel
Ons: SE ovan
Tors: 12 varv löpning (ganska bra Fart)
Stretch och mage arm
Avslut och spel
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera