Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IFK Falköping Fotboll P13 (Födda-13)
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IFK Falköping Fotboll P13 (Födda-13).
P13 (Födda-13)
Följ oss för uppdateringar
Dags för sista utmaningen grabbar, ni är grymma!
Jogga samt lättare styrka
Jogga en runda på 2.5 - 5 km gör gärna detta ihop med någon kompis eller syskon/förälder
Efter rundan kör ni ett lättare styrkepass, gör detta vid två tillfällen kommande vecka
* 25 armhävningar
* 25 situps
* 25 sek plankan
* 20 upphopp
* 20 utfall (varannat ben)
Glöm inte värma upp innan och en lättare stretch!
Ses snart på fotbollsplan och då kan ni berätta för oss hur era utmaningar har gått :)
/Stora Starka IFK
| Skara FC Blå (hemma) | 6 jun, 11:30 |
| Dömma P9 Sammandrag | 7 jun, 10:00 |
| IFK Tidaholm Vit (hemma) | 7 jun, 11:00 |
| Våmbs IF Grön (borta) | 7 jun, 12:00 |
| Träning | 8 jun, 17:15 |
| 3 jun | Tack Elgiganten |
| 2 jun | Kansliet |
| 13 maj | Kansliet |
| 11 maj | Vilken glädje....... |
| 6 maj | Halva Potten Vinst ! |
Kommentera
Endast sidans medlemmar kan kommentera