Kost för prestation!

IFK bjuder in alla aktiva i alla åldrar att anmäla sig till föreläsningen "Kost för prestation". Utbildningen sker den 21 mars kl.19:00-20:30 digitalt via teams. Vardagen med jobb, skola, träningar och matcher kräver en hel del energi. Energi får vi från mat och dryck. Men från bra och rätt kost får du bra energi som håller längre vilket gör att du orkar prestera under hela dagen och även på träningen på kvällen. Den här utbildningen ger dig tips och råd om kost för att du ska kunna prestera bättre under längre tid. Du som deltagare kommer att få förslag på innehåll som du kan kompletera maten med eller förslag på innehåll man kan dra ner på. Syftet med utbildningen är att bredda kunskapen kring kost, fokus kommer därmed inte att läggas på att lyfta kost och näringslära på molekylnivå. Lyssna gärna tillsammans med ledare, tränare, aktiva och/eller föräldrar så att alla för förståelse för hur viktig kosten är för dig som tränar eller tävlar inom idrottsrörelsen. Föreläsare är Karoline Pettersson arbetar som dietist sedan 2017 och har bland annat lagt kostscheman för elitidrottare och spelare i SHL och NHL. Hon jobbar även som kostrådgivare och har många personliga möten med såväl som föräldrar som barn inom idrott och i vardagslivet. Anmäln riktar sig till dig som aktiva spelare inom IFK, alla ledare i klubben eller om man önskar genomföra den tillsammans i laget ihop med tränarna. Det går också utmärkt att du som vårdnadshavare deltar tillsammans med ditt barn. Anmälan till utbildningen sker via länken här: Anmälan till Kost för prestation IFK Eskilstuna 0kommentarer

Bollskola Flickor födda 2017-2018!

Nu är anmälan öppen för årets bollskola för flickor födda 2017-2018! Bollskolan är barnens möjlighet till leka-spela-lära, där erbjuder IFK barn mellan 5-6 år en fotbollsglädje nere på Balsta IP. Träningarna startar upp i början av maj, exakt datum återkommer vi med. Träningarna sker 1 gång i veckan och vi räknar med att hålla på fram till mitten av juni, där vi sedan tar ett sommaruppehåll och återstartar träningarna igen under augustimånad och håller sedan på september ut om vädret tillåter. Fokuset på träningarna är en introduktion till fotboll med leken i centrum. Intresseanmälan till IFK:s Bollskola för flickor födda 2017-2018 gör du till IFK:s kansli på: Mail: kansli@ifkeskilstuna.net Telefon: 073-518 42 00 Skicka spelarens fullständiga namn, vårdnadshavarens namn samt kontaktuppgifter. Varmt välkommen! IFK Eskilstuna 0kommentarer

Eskilstunacupen 2023!

Under våren 2022 diskuterade representanter från IFK Eskilstuna, Kvicksunds SK och Skogstorps GoIF om förutsättningar för en fotbollscup i Eskilstuna. Alla var rörande överens om att en stad i Eskilstunas storlek borde kunna arrangera en större fotbollscup än vad som fanns i dag och man beslutade för att starta Eskilstunacupen! Vi inom de tre föreningarna var också på det klara med att vi aldrig kunde konkurrera med de större cuperna i juni – augusti. Därför bestämde vi tillsammans att vi skulle arrangera en ”inför säsongs-cup” i april månad. Kvicksunds SK var vänliga att släppa sitt framgångsrika cupkoncept och tackade ja till att ingå i arrangörsgruppen. En annan viktig faktor var att vi skulle få tillgång till kommunens alla konstgräsplaner. Det säkerställde vi med Kultur- och Fritidsförvaltningen i juni-månad. Detta innebär att vi bland annat har tillgång till Tunavallen under cupen och där finalerna för 13 och 14åringarna kommer att spelas. Cupen omfattar flickor/pojkar 7 – 14 år och vi hoppas att det är något som ska locka fotbollsspelare både i, runt och utanför Eskilstuna att komma och delta. Läs mer om cupen, anmälan och avgifter på våran egna cup-sida: Eskilstunacupen.se Varmt välkommen till en fantastisk försäsongscup! IFK Eskilstuna 0kommentarer

Säsongsavslutning!

Nu är det dags för årets säsongsavslutning och vi kör söndagen den 13 november på Lokomotivet vid Munktellarenan. Vi kommer i år, likt förra året ha 2 sittningar: Sittning 1: kl.13:00-14:15 för: Bollskolan Flickor – Bollskolan Pojkar – F2014/2015 - P2015 – P2014 - P2013. Sittning 2: kl.15:30-16:45 för: P2012 - P2011 – P2010 – P09 – P08 – P07 – U16. Alla aktiva barn- och ungdomar får varsin föreningspokal. -Ett stort TACK till samarbetspartnern Bowler Reklam AB som levererar priserna och Gamla IFK:are som sponsrar prisbordet. Årets prisutdelare är: A-lagsspelarna Gustav Jarl, Joel Hedström, Simon Lundevall och A-lagstränaren Andreas Fröjdfeldt. Klubben bjuder självklart även alla på fika. Det kommer finnas möjlighet att köpa Bingolottos Julkalendrar, Bingolotter till Uppesittarkvällen och IFK-hoodien! Under sittning 2 delar vi även ut priset "Årets IFK-Pojke" som i år går till en spelare från IFK:s U16-lag (en spelare födda 2006)! Varmt välkommen! IFK Eskilstuna 0kommentarer

P09 & U17 på Dalecarlia Cup!

(På bild: P09 med båda sina lag i Dalecarlia Cup) Mellan torsdagen den 30 juni till söndagen den 3 juli pågick Dalecarlia Cup i Borlänge och Leksand, IFK hade där lag med i både U17 och P09-klassen. Vi passade på att höra med dom båda lagen hur upplevelsen har varit nu när man äntligen fått åka iväg på cup igen. Fredrik Widholm, en av ledarna i P09 säger så här om cupen: - En cup handlar om så mycket mer än enbart det sportsliga! Det är främst ett tillfälle att stärka sammanhållningen och att vi äntligen får tid till att fördjupa relationerna mellan tränare och spelare. Betyget 10/10! Svante Söderberg, spelare i P09 sammanfattade helgen så här: - Varit på cup i fyra dagar och det har typ varit de bästa dagarna i mitt liv. Även om det inte gick som vi hade tänkt i slutändan så var det i alla fall jäkligt kul att vara med. Och att sluta i en semifinal är ju ändå inte dåligt. Och den här cupen utvecklade inte oss bara spelmässigt, den utvecklade också en starkare gemenskap mellan alla individer i IFK Eskilstuna P09. Jag ser fram emot nästa säsong och hoppas att vårt starka, sammansatta och jämställda lag kommer vara ännu starkare med den erfarenheten vi nu har. Rahman Ali Khalid, tränare i U17 om cupen: - Vi åker till Borlänge med ett lag med främst spelare från klubbens P15-lag tillsammans med ett par spelare från U17. Vi märker redan i den första matchen mot IK Brage den stora skillnaden rent åldersmässigt. Vi släpper in tre mål på fasta situationer och det var just något som störde oss även i dom andra matcherna. Fotbollsmässigt står vi upp väldigt bra och gör många fina prestationer i spelet. Det blev en lärorik cup där vi tar med oss en hel del positiva saker. Jag vill även tacka alla föräldrar som varit med och roddat med bilkörningar och stöttat på annat sätt. IFK Eskilstuna 0kommentarer

Visa fler nyheter