Handbollskolan

För kännedom De tjejer som har anmält sitt intresse att vara med som ledare på Handbollsskolan kommer att kallas till ett informationsmöte. Där kommer Samuel Lundahl, ansvarig IFKs Handbollskola, informera om vad det innebär att vara ledare på Handbollskolan. Håll alltså utkik efter kommande ledarmöte kring Handbollskolan. // ledarna F16 (födda 2006) 0kommentarer

Uppstart av Knäkontroll 2019/ 2020

Hej Vi kommer att starta ett träningprogram för tjejerna kommande vecka (v40). Vi delar ut träningsprogrammet på måndagsträningen. Syftet är att träna på ett strukturerat och genomtänkt sätt för att förebygga skador. Vi vill ha er hjälp med att påminna tjejerna om att genomföra träning, som tar ca 10-15 min, 3 ggr i veckan (tis, fre och sön). Bakgrunden är att varje år drabbas ca 70 tjejer i åldern 10-19 år av knäskador. Via studier har Svenska Handbollsförbundet visat att man kan minska skadorna med 66% genom regelbunden träning. Övningarna är tagna ur SV Handbollsförbundets övningskatalog. Vi kommer att ge tjejerna ett 4 veckors schema där de skall genomföra 5 st övningar 3 gånger i veckan. Efter genomfört pass vill vi att tjejerna signerar papperet samt att även ni föräldrar signerar täningsschemat. Här hjälps vi åt att påminna varandra om vikten av att genomföra övningar 3 ggr/ vecka. Nu blir vi starkare tillsammans och motar bort skadetrollet. // Tränarna PS Övningarna finns upplagda under Dokument- Knäkontroll 2019/2020 på hemsidan. F16 (födda 2006) 0kommentarer

Matcher och uppdrag till föräldrar

Hej! Jag har gjort ett schema för körning, tvätt, matchvärdskap och sekretariet för hela säsongen, men det kan komma ändringar. Uppdrag med kiosk och städ är än så länge bara klart för oktober. Det innebär att det kommer att fyllas på inom de närmsta veckorna. Om du inte kan, så ansvarar du för att byta tid med andra föräldrar, men meddela mig. IFK har sammanställt rutinbeskrivningar för kiosk- städ och matchvärds-uppdragen. De finns på IFKs hemsida, men även under våra dokument; säsong 2019/2020. Läs igenom dessa innan du har ditt uppdrag, och har du funderingar är du välkommen att höra av dig till mig. Schema för uppdrag och olika rutinbeskrivningar finns under "dokument". //Angelica Swenlert föräldra-ansvarig F-06. F16 (födda 2006) 0kommentarer

Visa fler nyheter