Föräldramöte IFK F06 tors 10 sep Addbrands lokaler

Hej Säsongsstarten börjar närma sig och som sig bör kallas ni föräldrarna till möte. Varje handbollsspelande tjej bör vara representerad på mötet av minst 1 person. Vänligen svara på anmälningsutskicket som går ut idag fredag. När Torsdag 10 sep kl 19.00 Var Addbrands lokaler (fd Kuverteamet) Agenda för mötet Säsongen 20/21 - träningar, matcher, Cuper mm USM 3-4 oktober - planering, F06 är ansvariga för arrangemanget Matchfunktionärer- EMP protokoll Covid- riktlinjer för handbollen Föräldragrupp Övriga frågor Vi synes // tränarna F16 (födda 2006) 0kommentarer

Inför kommande säsong 2020/ 2021

Hej Planeringen för kommande säsong är i full gång. Vi planerar att införskaffa nytt matchställ. Vi behöver ett svar från alla på nedan frågor. Svara på anmälningsutskicket som är utskickat: Namn: x.x Fråga 1- Jag kommer att spela handboll kommande säsong (J/N) Fråga 2- Storlek på tröja (XS, S, M eller L) Fråga 3- Storlek på shorts (XS, S, M eller L) Tacksam på svar innan söndag 2 aug Hoppas att förberedelseträningen fungerar. Håll ut... snart kör vi igång.......kolla kalendern. // tränarna F16 (födda 2006) 0kommentarer

Skadefri säsongen 2020/2021

Hej Ta tillfället i akt att förbereda dig inför kommande handbollsäsong.Passa på till lite egenträning som gör dig både starkare och smidigare. Kombinera detta med lite löpning och du kommer att vara i bra fysisk form när handbollssäsongen startar. Nedan finns en länk till ett program Skadefri säsongen 2020/2021 Nederts på sidan finns program från nivå 1-3. Börja med nivå 1 och kombinera detta med löpning. Löpningen skall var i minst 40 min i lågt tempo (>6 min /km) med fokus att vara ute lite längre. Upprepa 3 ggr i veckan under sommarn.... Förslag till träning 3 ggr/ vecka Pass 1 - Löpning ca 40 min (>6 min/km) - Skadefri niv 1 programmet (se länk ovan samt program under dokument här på hemsidan) Pass 2 - Löpning ca 40 min (>6 min/km) - Skadefri niv 1 programmet (se länk ovan samt program under dokument här på hemsidan) Pass 3 - Löpning ca 40 min (>6 min/km) - Skadefri niv 1 programmet (se länk ovan (instruktioner och video) samt dokument här på hemsidan) Programmet finns även under dokument Skadefri 2020/2021 som pdf. Ha en trevlig sommar // Stefan F16 (födda 2006) 0kommentarer

Visa fler nyheter