Träningar inomhus börjar i veckan

Nu börjar vi närma oss vinterns väderlek och denna vecka ser det ut att krypa ner under nollan.

Samtidigt har vi fått träningstiderna för inomhus vilket gör att vi kan börja träna på de tiderna. Vi kommer att lägga pussel för varje vecka beroende på väderleken men i grunden tänker vi så här:

MÅNDAGAR utomhus på Västberga IP 18.30-19.45

TISDAGAR inomhus i Aspuddsskolan, nedre hallen, 20.00-21.30. Fokus på fys, men också teknikträning med boll.

FREDAGAR inomhus i Hägerstenshamnens skolas idrottshall 19.00-20.30. Hallen är lite större än hallarna på Aspuddens skola så att vi kan köra både teknik och match beroende på hur många vi blir. Vi har hallen fram till 21.00, men fokuserar den gemensamma träningen fram till 20.30.

Vi har också fått en del strötider i olika större idrottshallar på helgerna när vi inte har futsalmatcher, dessa ligger inom kort i kalendariet. Vi kommer att ha lite olika fokus på dessa tider.

Överlag är det väldigt viktigt att tjejerna fortsätter att komma på träningarna för att både utvecklas och kunna lägga en bra grund inför vårens utomhusspel. Fotboll är väldigt mycket en repetitionsidrott där det krävs mycket tid med boll för att utvecklas, särskilt nu när tjejerna kommer upp i tonåren. Även taktiskt kunnande är sådant som blir viktigt när vi ska gå över till 9v9 till våren och det är sådant som vi kommer att jobba vidare med under vinterns träningar.

Vi håller på att försöka hitta en bra tid för gemensam avslutning, mer info kommer inom kort.

Forza AT!

/Tränarna

Kristoffer Talltorp Tränare