Zusammen sind wir Eker

Guten tag, Idag bjuder vi på Tyskinspirerad träning och musik. Tyska landlaget kallas för "Die mannschaft" vilket betyder "Laget". Laget före jaget kännetecknar mycket Tysklands sätt att spela. Zusammen sind wir Eker - Tillsammans är vi Eker! Herzlich willkommen! /Tränarna P-08 (arkiv) 0kommentarer

Tema Musik och kommande matcher

Heja Eker, Nu på lördagen är temat Musik under träningen mellan kl. 11-12:30. Träningen blir lugn eftersom lag svart har match på söndag. Om intresse finns hos spelarna så spelar vi ev. en internmatch i 9-manna nästa helg på Lyckåsens IP i Lundby (en av Ekers tre fotbollsplaner). Därefter spelar vi följande seriematcher: 13 jun IF Eker Svart - Örebro SK FK 14 jun IF Eker Vit - IK Sturehov 16 jun IFK Kumla Blå - IF Eker Vit 16 jun IFK Kumla Röd - IF Eker Svart Den 16: juni åker vi samtidigt med båda lagen till Kumla och passar på att ta ett lagfoto. I övrigt så gäller träningsnärvaro för att få fler matcher. VI har några som ännu inte har in blanketten för spelarregistrering. Ta med dem eller be om nya om ni har tappat bort dem. Volume on! /Tränarna Pst. Bilden ovan visar ett klassiskt (gitarr) möte mellan Pele och Maradona. P-08 (arkiv) 0kommentarer

Matchspel och spelutveckling

Seriespelet börjar till helgen, men endast för ena laget som åker till Laxå. Det andra laget fick sin match inställt. För att kompensera så kör vi en internmatch imorgon fredag kl 18 (vi är klara före 19:30). Det blir ca 16 grader varmt. Alla är välkomna. Obs. Innebär även att träningen nu på lördag (9/5) är inställd. Nästa vecka spelar vi hemmamatcher vi på fredag (lag vit) och söndag (lag svart). Observera att vi har nya träningstider: Måndagar 17:30 (konstgräs). Planen är ledig innan för de som vill leka med bollen. Onsdagar 18:00 (gräs) Lördagar 11:00 (gräs) För spelarutvecklingen så ser ni i bilden ovan en förklaring på planens tredjedelar och korridorer. Sedan är det så härligt att se att spelarnas egna inställning till prestera på träningarna blir bättre och bättre. Mvh, tränarna P-08 (arkiv) 1kommentar

Gräsplan och info om Stukade fötter

Gräset är äntligen grönt! Våran fotbollsplan för våra ungdomar, Mellringe IP, är nu kritad och redo för träning och matchspel. Info om stukade fötter: Om man har stukat foten, så kan tejpa den eller köpa ett fotledsstöd för att efter initial vila och rehab kunna återuppta träningen och minska risken för ytterligare skador. Video på hur man tejpar footen: https://youtu.be/AJKjN21dBDk Tips på rehab övningar: Cirkulationsträning är bra för stukade fötter, genom att sträcka, böja och vrida fotleden inåt och utåt tjugo gånger åt varje håll, flera gånger om dagen. Några andra rehabövningar hittar ni i denna video: https://youtu.be/EijqNERKXLc?t=250 Balansövningar och Balansplatta är bra att använda i förebyggande syfte. Vi ses vid gräset! P-08 (arkiv) 0kommentarer

Information om försäljning, seriespel och träning från maj

Försäljning: Försäljning av svensktillverkade fryspåsar förlängs till och med måndag 20/4. Se tidigare skickat mejl kring beställning med mera. Seriespel: Seriespelet börjar helgen 8-10 maj. Vi ställer upp med två lag som spelar 5 matcher var. Varje omgång är endast en match som spelas 3x20 minuter. Sista matchen spelas någon gång mellan 15-21 juni. Träningar: Vi kommer att träna på gräset från och med 2:a maj på och tränar en gång i veckan på konstrgräset och 2 gåmnger på gräsplanen. Måndagar 17:30-19:00 - konstgräs Onsdagar 18-19:30 - gräs Lördagar 11-12:30 - gräs Covid-19: Svensk fotboll följer Folkhälsomyndighetens föreskrifter med allmänna råd som, med ikraftträdande den 17 april 2020, anger att matcher, träningsmatcher och tävlingar kan genomföras för barn och ungdomar födda 2002 och senare. Vid genomförande av matcher är det enligt Folkhälsomyndigheten viktigt att: bara friska symptomfria personer deltar i aktiviteterna, det finns goda möjligheter att tvätta händerna och trängsel mellan människor undviks. Obs. ingen träning nu på söndag 19/4. Vi ses, Tränarna P-08 (arkiv) 0kommentarer

Spelarutveckling - symbolerna

Nu tar vi träningen till en mer utbildande nivå där vi vill lära spelarna själva övningarna och deras syfte. Vi börjar med symbolerna som spelarna bör lära sig, så visa bilden ovan för killarna. Vissa har de redan sett tidigare, men det är aldrig fel med repetition då frågor och inlärning av övningar kommer framöver :-) Dessa symboler används inom svensk fotboll och även internationellt. Vi ses ikväll 18:30 och glöm inte att redovisa försäljningen av svensktillverkade fryspåsarna. Mvh, Tränarna P-08 (arkiv) 0kommentarer

Uppdatering från Svenska Fotbollsförbundet och Örebro LFF

Hej, här kommer en uppdatering från Svenska Fotbollsförbundet och Örebro Läns Fotbollförbund gällande Corona epidemin: Gällande matcher och cuper: * observera att publikgränsen är max 50 personer * att en enskild match mellan 2 lag kan spelas som vanligt om lagen är överens om att spela matchen. * att en sammankomst med 3 lag eller fler bör ställas in. * att 2 enskilda oberoende matcher av varandra med planer i en närhet bör kunna spelas. (Dock bör ej lagen t.ex. byta motståndare och spela fler enskilda matcher vid samma tillfälle) * att samtliga cuper tills vidare bör ställas in tills annat beslut av våra myndigheter Vi ska även följa Folkhälsomyndighetens rekommendationer angående idrott, som innebär bl.a. följande: * Fysisk aktivitet är bra för folkhälsan, idrott och träning ska därför fortsätta. * Träningar, matcher behöver inte ställas in med anledning av epidemin. * Överväg däremot att ställa in aktiviteter om det innebär deltagande från andra länder eller andra delar av Sverige. * Aktiviteterna kan behöva anpassas för att minimera riskerna för smittspridning. * Den som är sjuk, även med milda symtom, ska inte delta i aktiviteter alls, utan stanna hemma till och med två dagar efter tillfrisknande. Insjuknar man under idrottsaktivitet ska man gå hem direkt. * Aktivitet utomhus uppmuntras och innebär betydligt mindre smittspridningsrisk. * Om aktivitet sker inomhus, begränsa om möjligt antalet deltagare i aktiviteterna. * Minska moment med närkontakt, gör andra övningar istället. * Uppmana till att om möjligt byta om hemma före och efter aktiviteter. * Dela inte vattenflaskor, munskydd och liknande som kan överföra saliv. * Uppmana till god handhygien. Vad innebär det för oss: Vi fortsätter med vår träningsverksamhet och följer ovanstående rekommendationer. Vi är fortsatt försiktiga med att boka träningsmatcher och handhälsning bör undvikas i samband med dessa. GIFF Cupen - är tyvärr framflyttad till 29-30 augusti. vi har redan betalt anmälnngsavgift men får nu istället chansen att spela cupen i sommarvärme. Örebro Cupen - vi ändrar anmälan till endast ett lag för att minska ekonomisk påverkan ifall cupen ställs in och ifall vi inte kan få ihop två lag. Vi hoppas i övrigt att ni alla mår bra och att försäljningen av fryspåsar har tagit fart. Ses ikväll och på onsdag! Bästa hälsningar, Tränarna P-08 (arkiv) 0kommentarer

Visa fler nyheter