Vecka 47

Torsdag 23/11 Träning klockan 19.00 - 20.00 i Västra Engelbrektsskolan Samling 18.30 för löpning På spelarmötet vi hade för några veckor sedan så pratade vi med tjejerna om att göra en insats och sälja Bingolottos julkalender på ICA Eko-hallen under helgen som kommer, dels för att öka försäljningen av kalendrarna, dels för att få IF Eker att synas mer i samarbetet med ICA Eko-hallen. Jag har gjort ett schema för detta, tjejerna står 2 stycken tillsammans och varje pass är 1 ½ timme. Om man INTE kan den tiden som jag har placerat ut er på så får man försöka byta själv. Får man problem med att byta så tar vi det på torsdags-träningen! Man ska ha på sig Eker-tröja vid försäljningen! Fredag 24/11 16.00 – 17.30 Julia A och Mirjam 17.30 – 19.00 Malky och Alexandra Lördag 25/11 11.00 – 12.30 Allis och Bella 12.30 – 14.00 Josse och Julia K 14.00 – 15.30 Carro och Tove 15.30 – 17.00 Linnéa och Alicia Söndag 26/11 11.00 – 12.30 Jossan och Emilia 12.30 – 14.00 Thelma och Hanna 14.00 – 15.30 Emel och Gelila Söndag 26/11 Träning klockan 17.00 - 18.00 i Västra Engelbrektsskolan Samling 16.30 för löpning A-lag Damer 0kommentarer

Vecka 46

Torsdag 16/11 Träning klockan 19.00-20.00 i Västra Engelbrektsskolan Samling 18.30 för löpning Fredag 17/11 Oden cup i Falköping Samling vid klubblokalen 16.00 Lördag 18/11 Oden Cup Söndag 19/11 Oden Cup A-lag Damer 0kommentarer

Oden Cup

Här kommer lite samlad information kring cupen nästa helg! Spelschema Alla lag i F16 har inledningsvis delats in i 4 stycken 3-lagsgrupper. Så till att börja med kommer vi att möta Toarpsalliansen 1 och Floby IF. Toarpsalliansen 1 – IF Eker Örebro, klockan 00:00 i Frejahallen IF Eker Örebro – Floby IF, klockan 06:20 i Frejahallen När dessa matcher är spelade så placeras alla lag in i 3 stycken nya 4-lagsgrupper beroende på vilken placering man fått i första gruppen. Efter det gruppspelet så är det dags för slutspel. Fullständigt spelschema går att hitta på www.odencup.se Avresa Eftersom att vi inte spelar första matchen förrän klockan 00:00 så behöver vi ju inte åka så tidigt från stan. Vår tanke är att samlas runt 16:00 vid klubblokalen för att sedan komma iväg så snart som möjligt. Vi bör ändå vara i Falköping i bra tid för att kunna ta plats i vårt klassrum och sedan äta middag innan tjejerna behöver få lite vila innan första matchen. Vad gäller fordon så har vi hyrt en minibuss samt att vi har 2-3 bilar till som kan köra. Vi vill att samtliga betalar bensinpengar till den som kör bilen som man åker med i, vi har bestämt att 100 kronor var är en rimlig summa. Det är bra om tjejerna kan försöka hinna få i sig något ätbart innan vi åker så att vi slipper stanna på vägen för att äta. Man kan ju även ha med sig något att tugga på i bilen under resans gång. Logi Vi kommer att bo i ett klassrum på Ållebergsgymnasiet, vilket ligger i närheten av spelhallarna. Mat All servering sker i Ållebergsgymnasiet, alltså på samma ställe som vi bor. Fredag kväll: Spagetti och köttfärssås Lördag frukost: Flingor, filmjölk, havregrynsgröt, smörgås, pålägg, sylt, kaffe och te Lördag lunch: Smakrik kycklinggryta serveras med ris Lördag middag: Köttbullar och potatismos Söndag frukost: Flingor, filmjölk, havregrynsgröt, smörgås, pålägg, sylt, kaffe och te Söndag lunch: Pastasallad Vi kommer som vanligt se till att det finns tillgång till frukt och möjligtvis andra former av ”snacks” som tjejerna kan äta mellan måltiderna. Packlista Luftmadrass (max 80 cm bred) Sängkläder/sovsäck Kudde Inomhusskor Benskydd Svarta shorts Svarta strumpor Vita strumpor Träningsoverall Träningsskor Hygienartiklar Övriga kläder och skor efter eget tycke. Ni kommer nog inte behöva ha med er så mycket ”vanliga” kläder, men det får ni avgöra själva. Försök dock att packa så smidigt som möjligt, max 1 träningsväska + ryggsäck samt luftmadrass med tillhör per spelare. Regler Vi kommer att ha ett visst antal regler som tjejerna ska följa under helgen, även Oden Cup har ett antal regler som ska följas för exempelvis boendet. Men vi kommer att ha en regelgenomgång när vi kommer fram på fredagskvällen, sen får tjejerna skriva under att de är införstådda med reglerna. Det viktigaste kommer ju dock vara att tjejerna har respekt för när vi tränare anser att de behöver sova/vila för att orka under helgen. Om ni har några frågor så är det bara att höra av sig med dessa! A-lag Damer 0kommentarer

Visa fler nyheter