Nu kör vi igen!

Åter Dags för utomhusträning och korvgrillning. Vi kör vidare med vår utomhusträning uppe vid Osby Camping. Datum: 24/1 Start kl. 11.00. Ena gruppen testar motionsslingan, medan den andra gruppen pressar sig vid utegymmet i form av olika övningar. Övningarna vid gymmet skall vi försöka genomföra lite bättre denna gång, då vi ledare själva kände att det blev lite så där förra gången. Men det var första gången och vi var lite ringrostiga. Orsaken var snön och att det var lite för halt vid vissa stationer. Detta var vi inte riktigt förbereda på. Spelare som utförde övningarna skall ha beröm. Bra jobbat allihop. När vi är klara, så gör vi som vi gjorde förra gången. Vi beger oss ner till vindskjulet vid Friluftsfrämjandet och belönar oss med grillad korv med dricka som vi bjuder på. Väl mött! HJ 0kommentarer

Upphopp, snö och goa korvar...

Utomhusträning och korvgrillning IBK Osby 05/06, (07/08) Trots snö i luften och nollgradigt var uppslutningen riktigt god när utomhusträningen för våra spelare drog igång. Om det var den utlovade korvgrillningen som lockade ska jag låta vara osagt. Alla pressade sig efter sin egna förmåga och gjorde så gott dem kunde. Efter löpning, sit-ups, armhävningar, upphopp, mm, så var det dags för välförtjänta härligt grillade korvar av grillmästaren själv. Ingen mindre än Benny Stjernqvist själv. Tanken är att varje söndag vid 11.00 kunna erbjuda utomhusträning tillsammans. Ber att få återkomma med info om upplägget. Bra jobbat allihopa! HJ 1kommentar

Utomhusträning och korvgrillning

Utomhusträning och korvgrillning söndag den 10 januari. (05/06,07/08) Tillsammans kör vi utomhusträning på utegymmets olika stationer, samt provar på deras motionsslinga (ca.2 km) Vi kommer ha handsprit på plats som alla tar vid ankomst, känner man sig krasslig så stannar man givetvis hemma. Spelare klär sig varmt denna dag med underställ, extra tjocka strumpor, mössa och vantar. Känner man att man behöver ha andra skor än de vanliga, så fungerar det utmärkt. Medtag: Egen vattenflaska. Efter träningen så bjuder vi på grillad korv och dricka nere vid Friluftsfrämjadet. Program: 11.00-11.20 - Samling vid Campingens Utegym där vi delar in oss i grupper. Vi kör en uppvärmning för att bli varma i kroppen. 11.20-11.30 - Tränare/ledare presenterar upplägget och vad vi ska göra. 11.30-12.00 - Träningspass. Grupp 1. kör motionsslingan ca.2 km. Löpning eller rask promenad om man ej orkar. Grupp 2 kör olika övningar på stationerna. 12.00-12.30 - De olika grupperna skiftar. 13.15 - - Vi avslutar med korvgrillning med dricka runt en varm go eld. Klubben bjuder! HJ 0kommentarer

Visa fler nyheter