Fyll i din e-postadress för gratis uppdateringar om IBK Härnösand H1 Herr
Du är redan följare. Får du inga mejl kan du redigera dina Notisinställningar under Mina uppgifter.
Klicka på bekräftelselänken i det mejl vi skickat dig för att börja ta emot uppdateringar från IBK Härnösand H1 Herr.
H1 Herr
Följ oss för uppdateringar
Sommarträningen:
är individuell, men alla bör träna minst 2 ggr/vecka.
Dag 1: 2,5 km löpning + intervall 10x100 m
Dag 2: 5,0 km löpning + intervall 10x100 m
Försäsongsträning:
Måndag 3 augusti: Coopertest Högslätten kl 19
(det är då det visar sig hur man skött sommarträningen)
Sen tränar vi:
tisdagar kl 19 på Bondsjöhöjden. löpning-intervall-fotboll
torsdag kl 19 på Vårdkasen (toppstugan) styrka
så kör vi fram till vi kommer in i hallen.
Träningsläger i Sollefteå 11-13 sep.
5 träningar inomhus + 2 träningar utomhus.
Vi bor i stugor på Risön.
Vill också att alla som bestämt sig för att satsa nästa säsong
skickar ett mejl till mig: martin.rydquist@hotmail.com
Detta för att vi så fort som möjligt ser hur många vi blir som
satsar på att ta en plats i truppen.
HA EN SKÖN SOMMAR
//Martin
Kommentera
Du måste logga in för att kommentera