Träningsinfo

Bra fart på träningarna igår och idag och ca 10st som infann sig. Intervallerna igår slet alla bra på samt på dagens 5,1km så kapades tiderna rejält för många gentemot deras tidigare resultat. Vi kommer köra på fram till runt den 10:e juli då vi tar ca tre veckors uppehåll. Är det många som är hemma så kan man ju ändå dra ihop lite löpningar tillsammans ändå. Men försök hålla igång några ggr i veckan under uppehållet för er egen skull nu när ni börjat träna upp sig. Ska försöka få till nåt innepass också innan breaket.
Då är det bara köra på i samma stil framöver och nu ska vi komma upp i 13-15st på några pass. Bra stämning och roligt är det i alla fall på träningarna.
Vi lägger snart ut tiderna fram till uppehållet.