Uppstart höstsäsongen söndag 24/7

På söndag kör vi gång höstsäsongen med ett miniläger på Sinavallen. Träning , lunch och roliga aktiviteter tillsammans mellan kl 10-16. /Conny & Claes F08/09 4kommentarer

Spelschema klart för Umeå

Matcherna i gruppspelet ligger i kalendern. Klicka här För att komma till officiella spelschemat. F08/09 0kommentarer

Träning under uppehållet

Vi vill att ni håller igång under uppehållet för att inte tappa formen ni hade under Summergames. Minst 2 gånger/vecka, gärna 3, enligt följande program: Alla moment varje träning! 1. Löpning 3 km 2. Knäkontroll , välj 5 övningar på följande länk Klicka här Gör 10 upprepningar/övning (10/ben för enbensövningar) 3. 100 vristskott. 4. Jonglera med boll, mål 10, klarar ni det ökar ni till 15 osv. Dokumentera genom att posta i snapgruppen. Gå gärna ihop och träna tillsammans om ni vill. Peppa varandra att träna! Conny & Claes F08/09 0kommentarer

Boende i Umeå klart

Vi bor på Maja Beskowgymnasiet Fridhemsvägen 2 mitt i Umeå F08/09 0kommentarer

Vi ställer in träningen idag pga vädret!

Träningsprogram för uppehållet kommer under veckan. F08/09 1kommentar

Visa fler nyheter