Försäsongen 2025-2026

Hej tjejer!

Efter en stunds vila så börjar det bli dags att dra igång försäsongen inför en kommande spännande säsong.
Hoppas ni alla är lite utvilade och redo att snöra på er skorna igen. Jag tänker att vi kör på lite aktuell information som är bra att veta framöver.

Ni ska nu blivit placerade i minst 2 grupper på whatsapp och dem kanalerna kommer vi framförallt använda oss för att förmedla information. Är man inte med i grupperna så meddela mig eller någon av dem andra ledarna så löser vi detta direkt.

Som ni vet så kommer vi påbörja sammarbetet mellan A och U från och med första träningen och vi alla är väldigt taggade att se er växa i denna miljön framöver. Kommer man inte medverka nu till en början på träningarna pga andra aktiviteter framöver så behöver vi ledarna veta om detta så ni ej blir kallade på träningarna.

Vad som är det aktuella fokuset på träningarna kan ni se senast samma dag som träningarna är men oftast tidigare.
Kallelse till träningarna skickas ut 3 dagar innan träning och sista tid för anmälan är kl 12:00 samma dag. Se till att fixa detta då det efter nyår kommer bli böter om man missar detta. Får man förhinder efter 12 så hör av er till ledarna!

Här kommer träningsupplägget! START 45!

Tisdagar 19:30-20:30 (tiden kan förlängas)
Löpning plus gym - Ena gruppen kommer köra löpning och intervaller och andra gruppen kör styrka på gymmet, sedan byter vi.
Ta med ombyte för BÅDE gym och utomhus löpning samt duschombyte om så önskas.

Torsdagar 19:30-21:00 på konstgräset
Veckoteman för varje vecka, vi kommer fokusera till en början på mycket spel för att komma igång igen men sedan övergå till mer kondition/fysisk baserad fotboll samt teknik.

Så här ser upplägget ut till jul sedan kommer vi få nya träningstider. Då återkommer vi också med ett uppstartsmöte.

Vi ses nästa vecka laddade åter igen!

Mvh ledarna

Sebastian Åkesson Tränare