Vår värdegrund

Under hösten 2024 har Höken Basket Flickor 14 tillsammans med Stina Älverud från SISU Idrottsutbildarna arbetat fram en gemensam värdegrund. Syftet är att skapa en positiv och hållbar idrottsmiljö för alla i laget. Spelarna har funderat på varför de spelar basket, vad som gör det roligt och viktigt, och hur de vill att laget ska fungera. Ledarna har reflekterat över vilka värderingar som ska prägla verksamheten och hur vuxna bör bemöta både barn och varandra. Stina har presenterat arbetet på föräldramötet den 10 december 2024 kl. 17.30 i Kronanhallen. SPELARNAS VÄRDEGRUND Varför spelar vi basket? För att det är roligt, utvecklande och en chans att träffa kompisar. Det handlar om att känna sig kompetent, tillhöra en gemenskap och välja sin egen väg – idrottens kärnvärden. Vad gör basket kul och viktigt? Spelarna lyfte fem nyckelfaktorer: 1. Laget – Att utvecklas tillsammans och känna gemenskap. 2. Tränarna – Stöttande, kompetenta och inspirerande. 3. Träningarna – Hög aktivitet och roliga utmaningar. 4. Matcherna – Peppande och lärorika, med fokus på samspel och beslut. 5. Spelaren själv – Att få växa, prestera och känna glädje i sin utveckling. Hur vill vi ha det i laget? Närvaro, engagemang och respekt. Viktigt är också att vi peppar varandra – med komplimanger och uppmuntrande ord. Förväntningar på varandra: • Personlig utveckling – Bli bättre som spelare och individ. • Ambition – Nå nya nivåer, kanske elit. • Laganda – Stötta varandra och samarbeta. • Social trygghet – Skapa vänskap och trygghet. • Glädje och framgång – Ha roligt och sikta på vinster. LEDARNAS VÄRDEGRUND Ledarna vill skapa en verksamhet där alla känner glädje och engagemang – oavsett nivå. Tävling är en del av idrotten, men glädjen kommer lika mycket från att lära, utvecklas och växa – både individuellt och som lag. Vi ska glädjas åt segrar och hantera förluster, men alltid med fokus på gemenskap. Idrott handlar om att ha kul, bygga relationer, och lära sig viktiga livsvärden som ansvar och samarbete. VUXNAS ROLL – ÄR VI VUXNA UPPGIFTERNA? Vuxna, både tränare och föräldrar, spelar en avgörande roll i barnens upplevelse av idrotten. Det är barnens ansträngningar och utveckling som ska stå i centrum – inte bara resultaten. Vuxna bör: • Uppmuntra och stötta barnens insatser, oavsett nivå. • Fokusera på framsteg, både tekniska och mentala. • Ha en positiv och respektfull dialog – även vid frågor eller kritik. • Visa förtroende för tränarnas arbete och beslut. Undvik att: • Skapa press att prestera för att göra vuxna stolta. • Kritisera domare eller motståndare. • Ställa krav som inte är i linje med barnets intresse eller nivå. IDROTT, BALANS OCH VÄLFÄRD Idrott är bara en av många vägar till välmående och framgång. Barnets känslor inför träning och tävling ska tas på allvar. Om glädjen försvinner eller stressen tar över kan det vara dags att omvärdera. Tänk på att: • Barn behöver tid för återhämtning och balans i livet. • Alla barn utvecklas olika och i sin egen takt. • Intresset för idrott kan förändras – det är naturligt. Vuxnas stöd handlar inte om att pusha fram resultat, utan om att skapa trygghet, glädje och långsiktig utveckling. Sammanfattningsvis Målet är att varje barn får rätt stöd – med balans mellan prestation och välmående. Vår viktigaste uppgift som vuxna är att se och stötta barnen, sätta deras bästa i första rummet och bidra till en idrottsmiljö där alla kan må bra, utvecklas och ha roligt. F-14 0kommentarer

Lagaktivitet Luleå Riksbasketgymnasium

Lördag 30 november kl. 1500-1830 kommer vi att besöka Luleå Riksbasketgymnasium (RIG) och deras hemmamatch mot Östersund på Hälsans Hus. RIG i Luleå består av flickor och pojkar i åldern 17-19 år (gymnasiet). För närvarande går ungefär 15 pojkar och 15 flickor på RIG Luleå, varav endast två spelare (Harry Hassler -06 och Selma Kero -08) kommer från Luleå. Resterande kommer från andra delar av Sverige, uppflyttade endast för att gå skola och träna basket på RIG. Många av deras spelare är också med i Sveriges ungdomslandslag. Vi kommer fortsätta vårt arbete "att förstå basket" genom att se flickornas hemmamatch mot Östersund i division 1 (näst högsta serien i Sverige) och träna på att föra statistik på de viktigaste baskethändelserna. Genom att spelarna lär sig att se och förstå de viktigaste baskethändelserna hoppas vi att våra spelare kommer skapa en teoretisk förståelse för hur man spelar basket, som sedan kommer underlätta mycket när de sedan själva ska spela. Här är några av de baskethändelser som vi kommer att försöka hitta och teckna på ett statistikpapper: Poäng (Points) - den mest grundläggande statistiken. Det handlar om hur många poäng en spelare eller ett lag har gjort. Poäng kan komma från 2-poängare (vanligtvis skott nära korgen), 3-poängare (skott från bakom trepoängslinjen) och straffkast (1 poäng per kast, från straffkastlinjen). Assists (Assist) - när en spelare passar bollen till en medspelare som sedan gör ett mål, räknas det som en assist. Detta är en viktig indikator på lagspel och samarbete. Retur (Rebounds) - mäter antalet gånger en spelare fångar bollen efter ett missat skott. Man skiljer på Offensiva rebounds (fångar ett missat skott från det egna laget) och defensiva rebounds (fångar ett missat skott från motståndarlaget). Stulna bollar (Steals) - när en spelare tar bollen från en motståndare utan att begå ett foul. Blockerade skott (Blocks) - när en spelare stoppar ett motståndarlags skott genom att slå bort bollen innan den går i korgen. Fouls - antalet fouls (brott mot spelets regler) som en spelare begår under matchen. För mycket foulande kan leda till att en spelare inte får spela mera under den matchen. Turnovers - när en spelare gör ett misstag som gör att motståndarlaget får bollen (t.ex. genom en mindre bra passning eller att bollen tas från dem). Skottprocent (Field Goal Percentage) - mäter hur effektiv en spelare är på att göra mål. Det beräknas genom att dela antalet gjorda skott med antalet försökt skott. Vi räknar procent på 3p, 2p och 1p. Minuter spelade - mäter hur länge varje spelare är på planen under en match. Tidsställning och matchflöde - statistik över lagets prestationer vid specifika tidpunkter i matchen, till exempel poäng under olika perioder (första, andra, tredje och fjärde perioden). F-14 0kommentarer

Minisammandrag Boden

Lördag 16 november, Björknäsgymnasiet Sporthall, Idrottsgatan 4, 961 64, Boden SPELSCHEMA --------------------------- HÖKEN GUL Betty, Bietiel, Ellen W, Esther NJ, Cornelia, Ellen T och Karla Ledare Emma och Sirwan 09:00 Höken (1) - Byn 2, Plan 2 A-hallen 09:45 Höken (3) - Byn 3, Plan 1 A-hallen 10:30 Höken (4) - Byn 4, Plan 1 A-hallen 12:00 Höken (3) - GBBK 1, Plan 2 A-hallen Kom ihåg: Samling 30 minuter före första matchen, ta med egen märkt boll storlek 5, uppsatt hår med snodd, klippta/korta naglar, inga örhängen/smycken, vattenflaska och blå-gula matchstället. --------------------------- HÖKEN BLÅ Ella, Iris, Meya, Tuva, Cali och Noelia Ledare Sofia och Jacob 11:15 Boden svart - Höken (1), Plan 1 A-hallen 12:00 Höken (2) - Byn 3, Plan 1 A-hallen 13:30 Älvsbyn - Höken (1), Plan 2 A-hallen 15:00 Boden gul - Höken (3), Plan 1 A-hallen Kom ihåg: Samling 30 minuter före första matchen, ta med egen märkt boll storlek 5, uppsatt hår med snodd, klippta/korta naglar, inga örhängen/smycken, vattenflaska och blå-gula matchstället. --------------------------- HÖKEN VIT Elisa, Jamila, Maja-Elvira, Malou, Bella och Lovisa Ledare Elin och Anna 09:00 Höken (2) - Vråken, Plan 3 B-hallen 11:15 Byn 2 - Höken (2), Plan 2 A-hallen 12:45 Höken (4) - Bensbyn, Plan 1 A-hallen 15:00 IFK Råneå - Höken (4), Plan 2 A-hallen Kom ihåg: Samling 30 minuter före första matchen, ta med egen märkt boll storlek 5, uppsatt hår med snodd, klippta/korta naglar, inga örhängen/smycken, vattenflaska och blå-gula matchstället. --------------------------- F-14 0kommentarer

Lagkväll tisdag 12 november

Stina Älverud från SISU Idrottsutbildarna fortsätter arbetet med spelarna om vad som gör basket kul, vad som är viktigt och hur spelarna/barnen vill ha det i laget. Sedan kommer vi prata basket inför BC-matchen. Vi kommer fokusera på 1-1 spel, avslut på korgen och rörelse utan boll (dvs, icke-bollhållare i anfall). Under Leos Cup fick vi fribiljetter till matchen från BC-spelaren Tobias Sjöberg. Program för kvällen 1500-1600, Teambuilding med Stina från SISU, Kronanhallen 1600-1700, Basketteori inför BC-matchen, Kronanhallen 1700-1730, Middag i form av pastasallad, Kronanhallen 1730-1800, Bilfärd till Luleå Energi Arena 1800-2045, Elitmatch BC Luleå - Södertälje, Luleå Energi Arena Föräldrar - ordnar att barnet tar sig till Kronanhallen senast kl 1500 samt hämtar upp utanför Luleå Energi Arena kl 2045-2100. Vi kommer också behöva lite hjälp med skjuts mellan Kronan och Lea kl 1730 (mer info om det kommer). Spelare - klädsel är valfria byxor och på överkroppen vit t-shirt/undertröja samt ditt blå-gula matchlinne! Förtydligande: Spelare behöver inte ta med pengar, mobiltelefon, matchshorts, basketskor, basketboll, träningskläder och framför allt ingen väska - då det är väskförbud på elitmatchen. Fördelning grupper under lagkvällen Grupp 1: Betty, Ellen W, Esther NJ, Karla och Sonja. Ledare Emma och Sirwan. Grupp 2: Ella, Ester B, Iris, Meya, Selma och Tuva. Ledare Anna och Jacob. Grupp 3: Elisa, Heidi, Maja-Elvira och Malou. Ledare Elin och Uma. Grupp 4: Bella, Cali, Cornelia, Ellen T, Hilda, Lovisa och Noelia. Ledare Sofia och Robert. Utifrån tidigare erfarenheter behöver vi styra upp några förhållningsregler under matchen: · Spelarna delas in i fyra mindre grupper - enligt ovan - där det finns utsedda ledare/vuxna. · Spelarna sitter med sin grupp och på anvisad plats under elitmatchens alla spelperioder samt mellan period 1-2 och 3-4. · Spelarna kan röra sig inom arenan under halvtid - mellan period 2 och 3 - och ska vara tillbaka innan spelperiod 3. Ledarna för respektive grupp ser till att alla spelare inkluderas. · Vi kontrollerar intaget av godis så att alla magar mår bra. Laget/ledarna köper lite godis (typ tablettask eller liknande) och delar ut innan matchen. Därför behöver inte spelaren eget godis/fika/pengar under matchen. · Om föräldrar/spelare vill kontakta varandra går det bra via någon av ledarna - gärna via anvisad ledare för respektive grupp ovan. Om en spelare vill åka hem innan matchslut måste ledarna och föräldrarna prata med varandra, så löser vi det praktiska. · Efter matchen samlas alla spelare med ledare utanför sporthallens framsida (mot vattnet) där föräldrar kan hämta upp sina barn mellan 2045-2100. Ledarna för respektive grupp enligt ovan bockar av att alla spelare har lämnat med sina föräldrar. Slut lagkväll! 🏀 F-14 0kommentarer

Höstlovsbasket

Snart är det höstlov och då arrangeras höstlovsbasket i Luleå Energi Arena. Ledare på passen är från Luleå Basket och BC Luleå. Det är måndag och tisdag 28-29 oktober. Det är för spelare födda 2009-2014. Ingen avgift eller föranmälan behövs. Från oss, kommer ledaren Robert W finnas på läktaren under passet 1200-1300. Grupperna har samma träningstid båda dagarna enligt följande: 1200-1300, Tjejer/killar födda 13-14 1300-1400, Tjejer/killar födda 11-12 1400-1500, Tjejer/killar födda 09-10 Arrangör är Luleå Basket Centrum. F-14 0kommentarer

Visa fler nyheter