Gymintroduktion

Hejsan!

Nästa vecka har vi gymintro på Friskvårdskompaniet Anderstorp. Ni är indelade i två grupper på två olika dagar och kommer att få en kallelse. Behöver ni byta dag försöker ni göra det med nån annan i vår spelarchatt.

Det är som sagt en introduktion där Jonas Munkhammar går igenom ett program speciellt anpassat för yngre fotbollsspelare. Rätt teknik och rätt övningar är superviktigt för att minska skador och att man inte felbelastar. Vi vill därför att alla dyker upp på det här passet.
Efter introduktionen är det upp till var och en ifall man tränar på Friskvårdskompaniet, nåt annat gym eller i hobbyrummet. Det viktiga är att ni får en hint om vad och hur ni ska träna.

Vi hörs😊

Rikard Rahm Ass. Tränare