Träning inställd pga snö på Mörmon

Hej laget Lyckan varade inte så länge.. Mörmon är inte plogad så träning är inställd idag Måndag ...och eftersom det kommer snö även på Onsdag så är även Onsdagen inställd Vi hoppas att det går att träna på Torsdag. Om läget ändras så uppdaterar vi /The Admins P 16 (P-2009) 0kommentarer

Packa väskan, vi åker till Örebro

Hej laget Följande träningsmatcher är inplanerade 11/2 kl 11:30 mot ÖSK i Örebro 17/2 kl 18:00 mot Karlslund i Örebro Kallelse kommer som vanligt... Vänligen Ledarna P 16 (P-2009) 1kommentar

Mörmon redo för spel !

Hej laget ! Mörmon är nu skottad och isfri, så nu är det game on igen. På med mössa o långkalsong för på måndag drar vi igång igen med träning på mörmon. Träna mottagningar, passningar, anfall och försvarsspel - here we go !! Kallelser skickas ut under dagen Allt gott, Vänligen the Admins P 16 (P-2009) 0kommentarer

Styrkeprogram

Då vi inte har så många fotbollsträningar så fick jag frågan ifall vi kunde lägga ut ngn fys att köra innan helgen. Så detta är helt valfritt att köra men om ngn av killarna vill köra ngt mer i veckan så kommer här ett förslag med enbart kroppen men med övningar som de känner igen från våra pass. 5 set på varje övning 20-30 sek med 30 sek vila och varje övning körs klart innan byte av övning. 90 sek vila vid övningsbyte. Knäböj - jobba med att hitta baksida Armhävningar - ner och ihop skuldror och aktiv mage. Utfall - aktiv mage, rak fot, knä höft. Hitta säte. Ryggresningar Sittande magrotationer /Mike P 16 (P-2009) 0kommentarer

Extrainsatt träningar Airdomen - Lördag och Söndag 13-14 Jan

Hej Då Mörmon forfarande täcks med is och snö så har "Our Great Leaders" fixa träningstider i Airdomen - Lördag 13/1, 10-12 och - Söndag 14/1, 14-16 Kallelse till träningar skickas ut i veckan Vänligen Administrationen P 16 (P-2009) 0kommentarer

Visa fler nyheter